Tumit tumit benar-benar dapat menyukarkan hidup. Pertama, sakit tumit yang teruk semasa anda berjalan, dan kemudian sakit yang tidak meninggalkan anda walaupun anda duduk atau berbaring. Punca kesakitan yang teruk ini mungkin disebut tumit memacu, terbentuk akibat keradangan kronik. Baca terus atau dengar rawatan tumit tumit.
Tumit tumit biasanya menggoda orang yang melakukan sukan tertentu, seperti tenis, bola tampar atau berlari. Tetapi ini juga sering terjadi pada orang tua, yang kakinya menjadi cacat kerana pelbagai sebab. Selalunya, sakit tumit (belakang atau tengah) disebabkan oleh tumit tumit dan Haglund spur.
Isi kandungan
- Bagaimana spur tumit berkembang?
- Tumit tumit mudah dikelirukan dengan penyakit lain. Apa?
- Bagaimana rawatan tumit tumit?
- Apa yang perlu dilakukan apabila terapi biasa tidak membantu?
Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
Bagaimana spur tumit berkembang?
Penyebab pembentukan spur tumit adalah keradangan di mana tulang tumit memenuhi spur tumit - struktur yang mengetatkan dan melegakan dengan setiap langkah yang kita ambil.
Keradangan ini disebabkan oleh memakai kasut yang tidak selesa, kecederaan atau kelebihan berat badan. Tubuh yang terlalu berat menyebabkan lengkungan kaki membujur melentur dengan ketara, yang meregangkan fasia tumit.
Kerana keradangan, endapan batu kapur disimpan di lokasi lampiran, dan lonjakan terbentuk pada tulang tumit di sisi tunggal.
Tumit Haglund (spur) terbentuk dengan cara yang sangat serupa. Penyakit ini berpunca dari bentuk calcaneus yang tidak normal di lokasi lampiran tendon Achilles. Bahagian atasnya diasah secara berlebihan dan kita paling sering dilahirkan dengan kecacatan seperti itu. Apabila kita memakai kasut yang terlalu kecil atau selipar dengan kaunter tumit keras, kita akan merengsakan kawasan tersebut. Dan ini menyebabkan keradangan dan sakit di tumit.
Tumit tumit mudah dikelirukan dengan penyakit lain. Apa?
Sindrom Tarsal canal menyebabkan penyakit yang hampir sama dengan tumit. Walau bagaimanapun, ia bukan disebabkan oleh kerengsaan aponeurosis, tetapi dari cabang saraf yang mengikat kawasan tumor tumit.
Penyebab umum sindrom carpal tunnel adalah valgus kaki. Dalam keadaan sedemikian, doktor mengesyorkan sisipan dan fisioterapi - laser, iontophoresis dan ultrasound.
Tiada gelombang kejutan digunakan dengan sindrom tarsal. Pembedahan dilakukan sedikit lebih kerap daripada menggunakan tumit atau Haglund. Ia melibatkan pemotongan tali fleksor dan melepaskan tekanan pada saraf tibial posterior.
Bagaimana rawatan tumit tumit?
Sakit tumit yang disebabkan oleh lonjakan tidak akan hilang dengan sendirinya, anda perlu meminta pertolongan daripada pakar ortopedik. Doktor akan menemu ramah dan memeriksa kaki dengan menekan dan mengetuknya.
Penting untuk mencari tempat kesakitan dengan tepat - pada pucuk tumit ia muncul di tengah tumit, di sisi tunggal, sementara di haglund memacu anda dapat merasakan kesakitan di bahagian belakang kaki, di atas tumit. Kemudian sinar-x dilakukan. Hanya apabila anda mempunyai gambaran lengkap mengenai penyakit ini, rawatan dapat dimulakan.
Baca: Apa penyakit yang disertakan dengan: HEEL PAIN, COLD FEET, ITCHING dan CALF SPRINGS
Tumit tumit tidak dikeluarkan secara pembedahan. Operasi seperti itu tidak menghilangkan rasa sakit, malah memperburuk gejala.
Pada fasciitis plantar, penting untuk memakai kasut yang selesa (terutamanya kasut bertumit rendah dengan sol yang fleksibel dan menyerap kejutan), tetapi penyakit ini tidak akan menyembuhkan penyakit ini.
Rawatan bermula dengan ubat anti-radang oral. Gel dan salap dengan kesan ini tidak berkesan kerana tidak dapat menembusi lapisan tisu lemak 2-3 cm di bahagian bawah tumit.
Walau bagaimanapun, asas terapi adalah pemulihan. Ia merangkumi terapi fizikal (iontophoresis, medan magnet, ultrasound) dan kinesitherapy, iaitu rawatan dengan pergerakan.
Pesakit di bawah pengawasan ahli fisioterapi melakukan satu set latihan, yang kemudian dia ulangi di rumah selama beberapa atau beberapa minggu. Terapi manual (urut khas) juga membawa kesan positif, kerana meningkatkan peredaran darah dan memberi makan kawasan sekitar aponeurosis, yang mempercepat proses penyembuhan.
Tambahan yang baik untuk farmakoterapi dan terapi fizikal adalah memakai sol ortopedik dan tumit gel. Yang terakhir disarankan hanya pada fasa akut keradangan. Jangan memakainya terlalu lama, kerana ini boleh menyebabkan kontraksi tendon Achilles.
Rawatan berlangsung sekurang-kurangnya 3 dan kadang-kadang bahkan 6 bulan. Ia tidak menghilangkan pertumbuhan, tetapi hanya keradangan - penyebab penderitaan. Spur Haglund diperlakukan sama, tetapi tidak ada penyumbatan yang digunakan agar tidak merosakkan tendon Achilles.
Apa yang perlu dilakukan apabila terapi biasa tidak membantu?
Sakit tumit juga boleh disebabkan oleh, misalnya, neuralgia. Oleh itu, apabila rawatan konvensional tidak membantu, diagnostik dilanjutkan. Sekiranya penyakit lain dikecualikan, disarankan untuk memakai ortosis khas pada waktu malam yang meregangkan tendon Achilles dan fascia plantar selama 3 bulan ke depan.
Apabila kesakitan berterusan, terapi gelombang kejut (ESWT) dapat digunakan untuk rawatan. Ia menyekat rangsangan kesakitan, mempunyai sifat anti-radang, dan merangsang penyembuhan tisu. Kadang kala faktor pertumbuhan digunakan untuk merawat penyakit. Mereka diperoleh dari darah pesakit dan disuntikkan pekat di bawah kawalan ultrasound ke kawasan lampiran fascia plantar.
Artikel yang disyorkan:
Sakit tumit selepas berlari. Punca dan Rawatan Sakit Tumit. Kenapa tumitnya sakit ...bulanan "Zdrowie"
Pengarang: Bahan akhbar
Dalam panduan ini anda akan belajar:
- Gejala apa yang perlu kita bimbangkan - kebas pada kaki, kembung, sembelit, sakit kepala dan pening.
- Apa yang boleh menyebabkan mati rasa dan sakit pada kaki dan punggung?
- Lebihan atau keradangan - bagaimana mengetahui perbezaannya.
- Bagaimana cara menjaga tulang belakang anda setiap hari?
- Apa yang menggambarkan penyakit sendi?
