Sakit belakang yang tajam di antara bilah bahu - apa yang perlu dilakukan?

Selama sebulan ini saya menderita kesakitan terbakar yang teruk di punggung saya di antara bilah bahu. Ia bermula di tempat kerja, pada mulanya seolah-olah arus mengalir ke punggung saya, maka rasa sakit semakin kuat dan merebak ke seluruh kawasan di antara bilah bahu. Ia bukan kesakitan yang tidak dapat digerakkan, itu berterusan, tetapi saya dapat melakukan apa saja, tetapi saya menderita seolah-olah seseorang meletakkan besi di punggung saya, seolah-olah saya terbakar. Saya bekerja di kilang menyusun buah, jadi kerja itu tidak mudah dan kadang-kadang saya berada di udara sepanjang hari. Pada masa ini, saya berada di luar negara. Saya meminta nasihat dan pertolongan.

Kesakitan yang anda tulis mungkin berkaitan dengan rangkaian corak pergerakan berulang (ini disebabkan oleh sifat kerja anda), mengakibatkan mikrotrauma ke fasia - dalam hal ini kawasan toraks (agak biasa, mis. , doktor gigi atau orang yang berdiri lama di barisan pengeluaran). Sudah tentu, anda mesti melihat secara langsung bagaimana anda menggambarkan kesakitan dan bagaimana struktur individu kawasan tertentu, serta bagaimana ujian fungsional yang sesuai keluar - sukar untuk membuat diagnosis yang boleh dipercayai melalui Internet. Bagi saya, paling tidak saya boleh mencadangkan dari kaedah rumah untuk mencuba berehat dengan bola tenis di dinding (bola pada ketinggian regangan yang menyakitkan - wanita itu melabuhkan punggungnya ke atas bola dan membuat gerakan berjongkok, memutar bola tenis di sepanjang kawasan sensitif, pergerakan perlahan dan seragam, dengan memberi tumpuan kepada " melancarkan "- lebih kurang 10-15 pengulangan untuk kedua-dua belah tulang belakang). Sekiranya anda berasa lega, ini mungkin masalah yang saya nyatakan di atas.Kemudian saya mengesyorkan agar anda pergi ke ahli fisioterapi (terdapat banyak di antaranya di luar negara, atau mencari ahli terapi yang bekerja mengikut model FDM) yang akan berusaha menolong anda.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Mateusz Idzikowski - pakar dalam fisioterapi ortopedik dan sukan. Dia menyelesaikan banyak kursus dan latihan dalam terapi manual, terapi tisu lembut dan latihan motor. Menjalankan latihan gelombang kejutan. Matlamat utamanya adalah untuk mengembalikan pesakit ke kecergasan dan aktiviti fizikal sepenuhnya.

Menjawab soalan mengenai pemulihan dan fisioterapi.