Pada waktu malam, kulit kita tumbuh semula secara intensif. Ini adalah ketika perlu diberi perhatian khusus - krim intensif jauh lebih berkesan pada waktu malam daripada pada waktu siang. Bagaimana merawat kulit anda pada waktu malam dan bangun lebih cantik?
Malam adalah waktu yang tepat untuk menyuburkan dan menjana semula kulit anda. Pada waktu malam, proses regenerasi lebih sengit, suhu kulit dan peredaran mikro meningkat. Antara jam 1:00 pagi dan 2:00 pagi, tubuh menyingkirkan semua kekotoran, membuang toksin terkumpul ke dalam sistem limfa. Kulit menyerap bahan aktif krim, gentian elastik tumbuh semula dan lapisan pelindung pada permukaan epidermis dibina semula. Kulit juga menyeimbangkan paras air di tisu. Sekitar jam 3:00 pagi, tekanan dan suhu meningkat, dan tisu beroksigen dengan baik dan lebih lentur.
Kosmetik apa yang hendak digunakan pada waktu malam?
Anda harus menolong kulit yang bekerja secara intensif dengan menggunakan sediaan yang kaya dengan zat pertumbuhan semula, oksigen dan pelembap. Kulit akan mendapat manfaat daripada mereka lebih banyak pada waktu tidur daripada pada waktu siang.
Krim malam harus mengandungi:
- retinol: menjana semula epidermis, mengurangkan kedutan;
- asid buah: menghilangkan perubahan warna, meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin, membuka liang pori;
- koenzim Q10: memerangi radikal bebas dan mengencangkan kulit;
- bahan beroksigen: disyorkan terutamanya kepada perokok, bahan ini merangsang metabolisme;
- vitamin: E, yang melawan radikal bebas. C, yang mempercepat sintesis selular.
Pilih krim yang direka untuk penjagaan kulit malam. Ini terutama berlaku untuk krim muka, tetapi anda tidak boleh mengehadkan diri anda hanya untuk itu. Seluruh badan memerlukan perhatian khusus. Cuba kembangkan tabiat dandanan yang baik. Sebelum tidur, buat pembersih solekan secara menyeluruh dan sapukan krim berkhasiat dan pelembap. Juga, lap seluruh badan dengan krim atau topeng tebal, misalnya minyak kelapa atau mentega karite. Pada waktu pagi, kulit akan terasa lebih kencang dan warnanya akan bertambah baik setelah sekian lama.
Baca juga: Bagaimana menggunakan krim muka, serum, tonik? Urutan penggunaan MAKEUP kosmetik selepas malam tanpa tidur. Jenis kulit - bagaimana mengenali dan merawat kulit berminyak, kering dan kombinasi?Bagaimana cara merawat kulit anda pada waktu malam?
Selain menggunakan kosmetik yang betul, penting untuk mengikuti beberapa peraturan yang akan membantu anda menjana semula kulit anda pada waktu malam.
- Selalu menanggalkan alat solek: penyingkiran solek adalah asas untuk penjagaan lebih lanjut. Basuh muka dengan alat solek atau susu, beri perhatian khusus pada kawasan mata, dan kemudian buang sisa kotoran dengan kosmetik pembersih yang disesuaikan dengan kulit kita; meninggalkan solek yang tidak dicuci semalaman boleh menyebabkan penampilan cela dan kulit kusam. Orang yang mempunyai kulit yang sangat sensitif dan alergi boleh menggunakan sarung tangan khas untuk menghilangkan solek. Basahkan sarung tangan sahaja untuk membersihkan seluruh permukaan wajah. Sarung tangan jenis ini boleh dicuci dengan sabun kelabu dan air suam, ia adalah produk yang boleh digunakan semula.
Lihat: Bagaimana membuat penghilang solek wajah?
- Tidur di atas dua bantal: Sebaik-baiknya, anda harus tidur dengan kepala sedikit terangkat, sedikit lebih tinggi daripada bahagian badan anda yang lain. Letakkan bantal tambahan di bawah kepala anda - ini akan membolehkan limfa mengalir ke bawah dan bukannya terkumpul di bawah mata dan wajah itu sendiri.
- Pilih penutup bantal: jika anda mempunyai kulit sensitif atau kering, bantal sutera atau satin akan membantu anda mengelakkan lebam; sutera juga akan mengelakkan rambut anda kusut semasa anda tidur. Sebaliknya, jika anda mempunyai kulit berminyak, pilih kapas yang akan menyerap sebum berlebihan. Ingatlah untuk menukar sarung bantal sekurang-kurangnya seminggu sekali. Mencuci sarung bantal bersuhu tinggi secara berkala membantu menyingkirkan bakteria dan kotoran yang dipindahkan ke serat dari rambut, kulit muka dan pakaian yang kotor.
- Tidur dengan sarung tangan: sebelum memakai sarung tangan, sapukan lapisan pelembap krim tebal pada kulit tangan anda - ketika anda bangun, kulit anda akan lebih halus dan lembut. Anda boleh melakukan perkara yang sama dengan kaki anda - letakkan krim di atasnya dan tidur di kaus kaki. Rawatan sedemikian tidak hanya berfungsi pada kulit, tetapi juga pada kuku. Orang yang menghadapi masalah kuku rapuh harus melincirkan permukaannya secara berkala dan memakai sarung tangan untuk melembutkan dan melembapkan piring kuku.
Lihat: Bagaimana membuat spa rumah untuk kaki dan tangan?
- Jangan lupa tentang krim mata: krim mata adalah kosmetik yang mesti dimiliki, tidak kira usia. Ingat untuk tidak berlebihan - lapisan yang terlalu tebal akan diserap ke dalam kulit dan akan kelihatan seperti bengkak. Krim dengan tekstur gel yang ringan akan menjadikan kulit di sekitar mata kelihatan bercahaya dan segar pada waktu pagi.
- Gunakan butter dan minyak: mentega dan minyak yang berkhasiat akan membantu menjana semula kulit. Shea butter adalah pelembap dan pelembut kulit yang sangat baik, sementara minyak alpukat melindungi dari kehilangan kelembapan dan mengekalkan keseimbangan semula jadi kulit. Sekiranya anda mempunyai masalah kulit ingatlah bahawa malam adalah waktu yang tepat untuk menggunakan topeng pelembap.Lebih baik menggunakan krim dengan konsistensi ringan setiap hari, tetapi pada waktu malam disarankan untuk menerapkan krim pelembap berminyak.
Lihat: Sifat Mentega Shea, Minyak Kelapa dan Minyak Macadamia
- Mengelupas pada waktu malam: gunakan topeng pengelupasan yang ditinggalkan pada kulit semalaman untuk menjadikan bahan-bahan dalam kosmetik yang digunakan pada waktu pagi lebih berkesan. Kosmetik pengelupasan memberikan hasil yang luar biasa. Apabila anda bangun, anda mungkin mempunyai perasaan bahawa anda terbangun dengan kulit yang baru dan lebih baik.
- Gunakan krim pekat, tetapi secara sederhana: krim malam harus pekat, kerana ia dapat diserap untuk waktu yang lama; namun, jangan berlebihan - terlalu banyak krim pekat yang boleh tersumbat, terutama di sekitar hidung. Pelembap yang mendalam dan krim tebal sangat berguna dalam penjagaan kulit kering yang terdedah kepada kerengsaan. Ingat bahawa jenis krim ini tidak semestinya terdapat di seluruh permukaan wajah. Bahagikan wajah anda ke zon sesuai dengan masalah tertentu yang sedang anda hadapi. Sapukan krim berminyak ke kawasan yang kulitnya mengelupas dan kering. Sapukan krim ringan atau gel hanya ke kawasan di mana pengeluaran sebum berlebihan dapat dilihat.
