Bagaimana saya dapat mengatasi pemergian suami saya? Selepas 19 tahun, dia meninggalkan saya untuk yang lebih muda. Dia berusia 40, dia 22, dan aku 39. Kami mempunyai tiga orang anak. Saya masih mencintainya dan berharap dia akan kembali, tetapi dia tidak mahu. Bagaimana saya akan menangani perasaan bahawa dia sudah tiada?
Puan Anna!
Anda bertanya bagaimana menangani pemergian suami anda. Mungkin inilah "selepas" yang penting. Ini mungkin bermaksud bahawa anda sudah menerima pemergian ini entah bagaimana, dan walaupun anda ingin dia kembali, anda tidak akan membuang banyak tenaga untuk membina semula sesuatu yang telah berakhir. Oleh itu, nasihat saya adalah memberi tumpuan terutamanya kepada belajar hidup dan bertindak dalam keadaan baru. Anda mungkin tidak akan dapat mengelakkan kenangan itu, tetapi ada baiknya anda tidak membebani diri dengan merenung masa lalu. Lebih-lebih lagi, saya mencadangkan untuk mempertimbangkan dengan teliti apa yang anda hilang, sama ada anda benar-benar memilikinya, bagaimana anda dapat hidup tanpanya. Mungkin dengan cara itu, anda akan melihat apa yang anda perolehi sehubungan dengan pemergian suaminya.
selamat sejahtera
Józef Sawicki
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Józef SawickiPakar terapi individu dengan pengalaman psikoterapi selama bertahun-tahun. Dalam kerja klinikal, dia berurusan dengan pesakit psikotik. Tertarik dengan falsafah Timur. Lebih banyak lagi di www.firma-jaz.pl.
