Sesetengah orang menghadapi tekanan dengan lebih baik dan bergerak dengan kurang kesukaran.
- Manusia hidup di bawah tekanan, sekurang-kurangnya yang kelihatan ketika melihat panorama kehidupan sehari-hari saat ini. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menghadapi tekanan yang lebih baik dan bergerak dengan kurang kesukaran . "Terdapat keupayaan untuk menghadapi situasi yang tertekan dan bertahan, " kata Rajita Sinha, pengarah Yale Stress Centre, sebuah pusat di Universiti Yale (Amerika Syarikat) yang mengkhususkan diri dalam penyelidikan tekanan. "Itulah sebabnya kita bertindak balas secara berbeza kepada tekanan dan sesetengah orang lebih fleksibel daripada yang lain, " kata penyelidik.
Sinha dan rakan-rakannya menjalankan kajian: mereka menganalisis tindak balas otak semasa situasi tertekan untuk melihat kawasan mana yang diaktifkan dan dengan demikian dapat mengkaji fenomena ini dengan lebih baik. Mereka mengimbas otak 30 orang yang sihat dan, selama sesi enam minit di dalam resonator itu, mereka menunjukkan tekanan (keganasan, menembak, mengejar) dan ilustrasi neutral (meja, kerusi, lampu).
Semasa sesi tekanan, para penyelidik melihat aktiviti dalam korteks prefrontal ventrenedial, kawasan otak yang terlibat dalam peraturan emosi dan dalam mengesan keadaan dalaman seseorang (seperti kelaparan, keinginan atau keinginan).
Orang yang lebih fleksibel di rantau ini bertindak balas dengan cara yang kurang emosional dan merosakkan kepada situasi yang tertekan . Tempoh tekanan berlangsung pada masa yang agak lama dan, pada masa itu, otak cuba untuk mentakrifkan apa yang harus dilakukan dan bagaimana bertindak.
Hasilnya menunjukkan bahawa strategi untuk menjadi fleksibel dapat meningkatkan keupayaan untuk menahan tekanan. Lebih banyak kajian masih diperlukan, tetapi Sinha percaya bahawa ini adalah permulaan yang baik untuk memahami proses penyesuaian kami dan untuk mengatasi keadaan yang menyedihkan.
wavebreakmedia
Tag:
Berbeza Kesihatan Diet Dan Pemakanan
- Manusia hidup di bawah tekanan, sekurang-kurangnya yang kelihatan ketika melihat panorama kehidupan sehari-hari saat ini. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menghadapi tekanan yang lebih baik dan bergerak dengan kurang kesukaran . "Terdapat keupayaan untuk menghadapi situasi yang tertekan dan bertahan, " kata Rajita Sinha, pengarah Yale Stress Centre, sebuah pusat di Universiti Yale (Amerika Syarikat) yang mengkhususkan diri dalam penyelidikan tekanan. "Itulah sebabnya kita bertindak balas secara berbeza kepada tekanan dan sesetengah orang lebih fleksibel daripada yang lain, " kata penyelidik.
Sinha dan rakan-rakannya menjalankan kajian: mereka menganalisis tindak balas otak semasa situasi tertekan untuk melihat kawasan mana yang diaktifkan dan dengan demikian dapat mengkaji fenomena ini dengan lebih baik. Mereka mengimbas otak 30 orang yang sihat dan, selama sesi enam minit di dalam resonator itu, mereka menunjukkan tekanan (keganasan, menembak, mengejar) dan ilustrasi neutral (meja, kerusi, lampu).
Semasa sesi tekanan, para penyelidik melihat aktiviti dalam korteks prefrontal ventrenedial, kawasan otak yang terlibat dalam peraturan emosi dan dalam mengesan keadaan dalaman seseorang (seperti kelaparan, keinginan atau keinginan).
Orang yang lebih fleksibel di rantau ini bertindak balas dengan cara yang kurang emosional dan merosakkan kepada situasi yang tertekan . Tempoh tekanan berlangsung pada masa yang agak lama dan, pada masa itu, otak cuba untuk mentakrifkan apa yang harus dilakukan dan bagaimana bertindak.
Hasilnya menunjukkan bahawa strategi untuk menjadi fleksibel dapat meningkatkan keupayaan untuk menahan tekanan. Lebih banyak kajian masih diperlukan, tetapi Sinha percaya bahawa ini adalah permulaan yang baik untuk memahami proses penyesuaian kami dan untuk mengatasi keadaan yang menyedihkan.
wavebreakmedia
