Ereksi pagi: apa penyebabnya dan apakah kekurangannya?

Ereksi pagi adalah pengalaman lelaki dari semua peringkat umur: dari remaja hingga lelaki tua. Apa yang menyebabkan ereksi pagi muncul dan anda perlu bimbang jika ia tidak berlaku sebentar? Ketahui sebab-sebab ereksi pagi.

Ereksi pagi (atau lebih tepatnya ereksi zakar pada waktu malam, atau NPT - dengan bahasa Inggeris. ketegangan zakar pada waktu malam), juga dikenali sebagai "khemah" - ini adalah fenomena yang belum dijelaskan sepenuhnya oleh para saintis. Beberapa hipotesis muncul dari mana, bagaimanapun, satu kesimpulan dapat diambil: ereksi pagi sangat penting untuk kesihatan lelaki. Ereksi menyebabkan pembengkakan tisu ereksi dan pengoksidaannya. Fenomena ini, seterusnya, mempengaruhi kecekapan dan mencegah fibrosis korpus cavernosum, yang boleh menyebabkan mati pucuk.

Perlu diingat bahawa lelaki mengalami bukan sahaja ereksi pagi, tetapi juga ereksi malam - ia berlaku 4-5 kali semasa tidur dan bertahan, seperti ereksi tepat setelah bangun tidur, bahkan 20-25 minit. Selang waktu kejadian mereka juga ditentukan - antara jam 4 hingga 8 pagi. Ereksi nokturnal seperti itu berlaku walaupun pada bayi baru lahir yang sedang tidur di dalam rahim.

Dengarkan tentang ereksi pagi lelaki. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Baca juga: Disfungsi ereksi di mata seorang pakar - wawancara dengan ahli seks Stanisław Dulko ereksi yang menyakitkan, iaitu priapisme atau bunuh diri - penyakit memalukan bagi lelaki Masalah ereksi - apa yang harus dilakukan apabila ereksi hilang semasa hubungan seksual

Sebab-sebab ereksi pagi

Terdapat tiga faktor yang boleh menyebabkan ereksi pagi:

1. Pengurangan tahap norepinefrin dalam tidur REM

Penjelasan yang paling biasa untuk ereksi pagi adalah pola tidur. Semasa fasa REM, di mana kita mengalami mimpi, tahap norepinefrin dalam badan menurun. Norepinephrine meningkatkan tekanan darah pada siang hari, yang seterusnya menyekat ereksi. Dan kerana kita paling sering bangun dalam fasa REM, maka "khemah" pagi.

Jenis ereksi ini disebut psikogenik - selain tahap norepinefrin yang berkurang, gambar yang muncul semasa tidur seharusnya dapat merangsangnya dengan bantuan isyarat saraf. Penyelidik di Baylor College of Medicine1 di Texas malah mengkaji sekumpulan pemuda berusia antara 20 dan 26 tahun. Mereka mengalami rata-rata 4.22 ereksi pada malam hari, yang berlangsung selama 32.66 minit - sebanyak 91.4% dari mereka berada dalam fasa REM.

Perlu diketahui

Pendirian pagi ... wanita

Isu ereksi pagi dan ereksi pada waktu malam pada lelaki jauh lebih baik diteliti daripada pada wanita. Ini terutama dijelaskan oleh kemungkinan lebih mudah untuk memerhatikan ereksi pada lelaki. Namun, telah terbukti bahawa wanita juga mengalami fenomena yang serupa pada waktu malam - ereksi klitoris, iaitu ketegangan klitoris noktrunal (NCT).

2. Tekanan pada pundi kencing

Punca lain ereksi pagi adalah tekanan pada pundi kencing. Para saintis memanggil ereksi jenis ini sebagai ereksi refleksogenik. Terletak di saraf sakral saraf tunjang, refleks ereksi diharapkan dapat menyebabkan ereksi apabila dilanggar oleh pundi kencing.

Lihat juga: Latihan Kegel untuk lelaki untuk menguatkan ereksi

3. Pembebasan oksida nitrat

Sebab nombor tiga untuk ereksi pagi adalah pembebasan oksida nitrat pada waktu malam. Nitrik oksida dilepaskan oleh sel yang kemudian memasuki otot dan merehatkannya. Berkat ini, saluran darah melebar dan aliran darah ke zakar meningkat, yang menyebabkan ereksi. Nitrik oksida seharusnya dilepaskan dari serat saraf pada waktu malam kerana peningkatan aktiviti bahagian sternum semasa fasa REM. Perlu diingat bahawa pengeluaran oksida nitrat juga dipengaruhi oleh testosteron, kepekatannya pada waktu pagi berada pada tahap tertinggi sepanjang hari.

Oleh kerana tidak ada kajian yang membuktikan secara pasti salah satu penyebab ereksi pagi di atas, mereka hanya dianggap sebagai faktor yang diperlukan untuk menjaga kesihatan tubuh lelaki.

Perlu diketahui

Adakah setiap lelaki mengalami ereksi pagi?

Mungkin berlaku bahawa ereksi pagi tidak akan berlaku setiap hari, tetapi ketiadaannya yang lebih lama harus menjadi alasan untuk berjumpa doktor. Ereksi pada waktu pagi adalah khas untuk setiap lelaki yang sihat - dengan usia bilangan ereksi tidak berubah, tetapi intensiti dan panjangnya menurun.

Kurangnya ereksi pagi - apa sebabnya?

Kurangnya ereksi pagi boleh disebabkan oleh beberapa faktor. Pelakunya, seperti halnya banyak gangguan lain, adalah hidup dalam tekanan jangka panjang, yang disebabkan oleh cabaran besar di tempat kerja. Mengelakkan aktiviti fizikal, diet yang tidak betul, dan juga merangsang dan tidur yang terlalu sedikit juga berfungsi dengan teruk.

Baca juga: Bagaimana meningkatkan libido?

Sekiranya seorang lelaki menyedari kekurangan ereksi pagi dalam beberapa hari ke depan, dia harus berjumpa pakar, lebih baik pakar urologi atau ahli seks. Tidak mengalami ereksi pagi tidak semestinya bererti penyakit serius: mungkin setelah menjalani diet yang sihat dan menjaga makanan biasa, serta melepaskan perangsang dan kembali ke aktiviti fizikal, semuanya akan kembali normal.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa penyebab kegagalan ereksi pagi mungkin juga masalah dengan prostat, fungsi sistem genitouriner, tahap testosteron rendah atau tekanan pada sistem saraf.

Sumber:

1. Akses ke kajian di: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634

Artikel yang disyorkan:

Senaman zakar atau cara memperdalam pengalaman seksual anda