Hemoglobin normal pada kehamilan: bagaimana mencegah anemia pada kehamilan?

Hemoglobin normal pada kehamilan mungkin sedikit lebih rendah daripada pada wanita yang tidak hamil. Norma hemoglobin untuk wanita hamil adalah antara 11,5-13,5 g / dl; pada kehamilan, nilai HGB yang rendah biasanya tidak menjadi perhatian. Namun, ia harus dipantau, kerana anemia boleh membahayakan kehamilan dan kesihatan anak.

Hemoglobin pada kehamilan biasanya agak rendah. Semuanya kerana jumlah darah dalam badan wanita meningkat dan aliran darahnya sekarang harus dikendalikan oleh dua organisma: dia sendiri dan anaknya. Oleh itu, anemia pada kehamilan mempengaruhi sekitar 45 peratus wanita yang mengharapkan bayi. Akibat anemia semasa kehamilan adalah serius: berat lahir rendah dan anemia pada bayi, dan juga keguguran atau kelahiran pramatang.

Hemoglobin pada kehamilan: gejala anemia

Gejala anemia pada kehamilan termasuk:

• kelemahan,
• kulit pucat
• rambut dan kuku rapuh,
• sudut mulut,
• berasa sejuk
• sakit kepala,
• insomnia,
• kerentanan terhadap jangkitan.

Hemoglobin pada kehamilan: ubat untuk kekurangan zat besi

Besi berlaku dalam dua bentuk: pada produk tumbuhan sukar dicerna, besi bukan heme separa, dan dalam produk haiwan - lebih mudah dicerna, besi heme divalen. Agar tubuh menggunakan zat besi dari daging, ikan dan daging sejuk, juga diperlukan untuk menyediakan bahan-bahan yang memudahkan penggunaan zat besi oleh tubuh dalam proses hematopoietik: vitamin B, terutama B6, B12 dan B9 (iaitu asam folat), serta vitamin C, yang meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan berkali-kali. Norma zat besi yang disyorkan untuk wanita hamil adalah sebanyak 26 mg sehari. Dan zat besi kurang diserap - hanya 10% zat besi yang kita makan bersama makanan setiap hari. Oleh itu, jika anda mempunyai hemoglobin rendah dan gejala anemia, berbincanglah dengan doktor anda mengenai suplemen zat besi

Baca juga: Ujian Coombs: Ujian PTA dan BTA

Pengarang: Bahan akhbar

Dalam panduan ini anda akan belajar:

• makanan yang mengandungi banyak zat besi
• bagaimana meningkatkan penyerapan zat besi oleh badan
• mengapa sandwic ham dan keju bukanlah idea yang baik
• apa yang harus dimakan oleh wanita hamil dengan anemia yang tidak makan daging