Semasa menopaus, bukan sahaja kehidupan kita berubah, tetapi kita juga berubah, baik dari segi fizikal dan mental. Seks selepas menopaus boleh terganggu oleh: kekeringan faraj, inkontinensia kencing, dan atrofi faraj. Bagaimana mengatasi masalah ini?
Perubahan yang berlaku dalam sistem genitouriner semasa menopaus disebabkan oleh kekurangan estrogen. Perubahan atropik (atau atropik) berkaitan dengan rahim, vagina, tiub fallopi dan uretra, pundi kencing dan payudara. Mereka boleh mempengaruhi libido dan kualiti seks.
Baca Juga: Menguatkan Otot Kegel - SenamanMenopaus: Bagaimana Organ Seks berubah
Mukosa faraj dan ruang depannya menjadi nipis, pucat dan tidak elastik. Bahagian depan faraj menjadi lebih sempit. Rembesan lendir serviks juga berkurang, yang menyebabkan rasa kering. Pada masa yang sama, penghasilan asid laktik, yang bertanggungjawab untuk keasidan normal vagina, dihambat. Gangguan dalam keseimbangan flora bakteria menggemari perkembangan yang disebut keradangan atropik ditunjukkan oleh keputihan, gatal-gatal yang tidak menyenangkan, sakit persetubuhan, dan kadang-kadang pendarahan yang tidak normal. Perkara yang sama berlaku pada pundi kencing dan uretra, yang menyebabkan jangkitan saluran kencing. Anda juga mungkin mengalami kesakitan ketika membuang air kecil. Kelahiran masa lalu, sering juga kerja fizikal yang sukar dan kekurangan estrogen melemahkan otot-otot dasar pelvis. Gejala pertama adalah tekanan atau berat badan di bahagian bawah perut. Akibatnya mungkin penurunan atau prolaps rahim.
Apa yang kau boleh buat
Perubahan atropik meningkat secara beransur-ansur, tetapi tidak dapat diharapkan perubahan itu akan mereda atau tetap tidak diketahui. Sekiranya anda tidak membuat apa-apa, mereka akan menjadi lebih teruk. Oleh itu, anda harus segera mendapatkan bantuan pakar sakit puan atau pakar urologi. Anda juga boleh melakukan banyak perkara sendiri. Mulailah dengan melakukan senaman Kegel, yang melibatkan penguncupan otot-otot dasar pelvis anda sekerap mungkin, misalnya dengan mengganggu aliran air kencing, lebih baik beberapa kali dalam satu lawatan ke tandas. Anda akan merasakan otot mana yang berfungsi dan belajar mengetatkannya. Kebersihan harian dengan penggunaan cecair pencuci (tetapi tidak berlebihan) dan krim pelembap akan melindungi daripada jangkitan.
MasalahKontraseptif matang
Ramai wanita yang menghampiri menopaus masih bimbang tentang kehamilan dan menggunakan persediaan atau kondom vagina yang tidak dijual. Terdapat pilihan lain - kontraseptif oral dengan dos hormon yang rendah, terutamanya estrogen. Dengan menggunakannya, seorang wanita memperoleh dua faedah - dia melindungi dirinya daripada kehamilan yang tidak diingini dan menghilangkan gejala yang menyusahkan. Oleh itu, jika anda ingin terus menikmati seks tanpa seks, tanyakan kepada doktor mengenai langkah-langkah yang sesuai.
Menopaus: Inkontinensia Kencing
Ia dikaitkan dengan proses atropik pada organ urogenital. Inkontinensia kencing memerlukan pemakaian tuala wanita. Penyakit ini sekitar 25 peratus. wanita pascamenopause, tetapi hanya sedikit yang melaporkan kepada doktor.
Apa yang kau boleh buat
Pertama sekali, beritahu pakar sakit puan mengenai masalah anda. Ia adalah penyakit seperti penyakit lain, tidak ada yang memalukan. Sekiranya anda berjumpa doktor pada waktunya (mis. Pada masa pra-menopaus), dia akan mencadangkan terapi penggantian hormon (HRT). Anda akan merasakan peningkatan sebaik sahaja menggunakannya. Penggunaan sediaan faraj dengan estriol juga berkesan. Selepas 2-3 minggu terdapat peningkatan. Sekiranya rawatan tidak berkesan, elektrostimulasi atau latihan menanggung berat badan boleh digunakan. Sekiranya ini gagal, doktor mencadangkan pembetulan pembedahan kedudukan pundi kencing.
Menopaus dan seks
Kadang-kadang semasa menopaus, minat terhadap seks berkurang. Kerana perubahan fisiologi, keadaan depresi, merasa kurang menarik - bilik tidur adalah tempat terakhir yang ingin dikunjungi wanita. Kesakitan atau kekeringan faraj adalah punca tingkah laku ini. Sementara itu, seks boleh menjadi sangat menarik kerana bebas dari ketakutan kehamilan yang tidak diingini. Ia meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Apa yang kau boleh buat
Ubah masa pengambilan ubat yang mengurangkan minat seks. Beritahu pasangan anda bahawa anda memerlukan lebih banyak belaian untuk memulakannya dengan baik.
bulanan "Zdrowie"
