Hasil pemeriksaan MRI: - pengurangan lordosis lumbal; - Cakera L5 / S1 m-k dengan ciri perubahan degeneratif dalam bentuk dehidrasi dan ketinggian yang berkurang; - hernia lateral kanan belakang cakera L5 / S1 dengan kecenderungan untuk pengasingan dengan penglibatan bukaan lateral dan penyempitan bukaan m-k dengan tekanan pada akar saraf, kantung meningeal yang dimodelkan; - penetapan sakrum yang tajam; Masalah punggung saya bermula pada tahun 2003 11 06 Saya mempunyai janji dengan pakar bedah saraf di Olsztyn, doktor yang hadir membincangkan mengenai operasi. Adakah terdapat alternatif?
Rundingan dengan doktor sangat diperlukan kerana memberi gambaran lengkap mengenai kesihatan anda. Kemudian anda dapat mengetahui bagaimana operasi berjalan dan apa yang dapat diberikan kepada kami, dan arah pemulihan selanjutnya. Masalah pada tulang belakang dipengaruhi bukan sahaja oleh sfera fizikal, tetapi juga oleh tekanan jangka panjang dan kemampuan untuk melepaskannya. Bekerja - adakah anda melakukannya semasa duduk atau berdiri? Bagaimana anda berehat semasa rehat untuk merehatkan otot yang tegang? Apa yang penting adalah apa yang kita makan - kerana berat badan yang berlebihan memberi tekanan yang kuat pada tulang belakang dan menyebabkan degenerasi lebih lanjut. Oleh itu, mari kita makan sehingga terdapat sedikit gula, tepung gandum atau lemak moega-6 dalam diet yang mungkin. Mari tingkatkan penggunaan yogurt, keju tanpa lemak dan lemak omega-3. Lebih baik minum hingga 2 liter air pegun setiap hari. Ia membuang semua toksin dari badan dan mengurangkan risiko deposit hati dan membuang pasir dari ginjal. Aktiviti fizikal, yang dapat diterjemahkan ke jalan-jalan harian atau menggunakan kolam renang, sangat penting. Selain tempat tidur yang baik dan tilam yang dipilih dengan betul, kedudukan di mana kita meletakkan badan untuk tidur juga penting. Adalah baik untuk berehat di perut kerana kedudukan ini mengurangkan tekanan pada tulang belakang. Perubatan alternatif mempunyai banyak kaedah yang dapat membantu dalam pemulihan. Anda boleh berminat dengan akupunktur, yang dapat mengurangkan ketegangan dengan menusuk tempat yang betul (meridian) di badan. Elektroakupunktur, jarum yang mengalirkan arus minimum pelbagai frekuensi. Urut - bermula dengan yang klasik, yang merangsang peredaran darah dan melegakan otot yang tegang. Akupresur, yang dengan merangsang (menguli) titik yang betul dapat menenangkan seluruh badan. Kinesiologi terpakai yang, dengan menguji semua otot, dapat menentukan bahagian tubuh mana yang memerlukan sokongan. Terapi tenaga, yang membantu meningkatkan sistem imun dan mengurangkan tekanan dan ketegangan yang dihasilkan. Anda boleh mencuba krioterapi, yang dapat mengurangkan penyakit dengan membekukannya buat sementara waktu. Menjaga kesihatan anda, anda perlu mencari semua kaedah yang dapat memperbaiki keadaan.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Ewa MorawskaTuan Guru SKHM Seichim dan Reiki, pakar energi dan penyembuh, kaunselor hidup. Penerimaan di Marki (harta tanah Lisi Jar 12, telefon bimbit 0 501 076 298)
.jpg)
