Saya mempunyai zat besi rendah, gula tinggi, dan hemoglobin rendah (7). Selalunya seluruh muka dan kelopak mata saya membengkak, walaupun saya tidak mempunyai masalah dengan buah pinggang saya, saya mempunyai tahap urea dan protein yang baik. Bagaimana mengatasi masalah bengkak?
Anda harus berjumpa doktor yang akan melakukan pemeriksaan terperinci dan mendiagnosis penyebab pembengkakan, gangguan glisemik dan anemia. Untuk menstabilkan glisemia, anda harus makan secara teratur setiap 2.5-3.5 jam.
Makanan harus mempunyai beban glisemik rendah. Anda harus mengelakkan gula, gula-gula, minuman bergula, buah berlebihan, produk tepung halus dan produk karbohidrat berlebihan.
Anda juga harus mengelakkan lemak trans dan haiwan. Untuk meningkatkan hemoglobin dan zat besi, saya mengesyorkan sayur-sayuran berdaun hijau, daging lembu tanpa lemak (daging lembu tenderloin), hati. produk yang kaya dengan zat besi harus digabungkan dengan sayur-sayuran yang mengandungi vitamin C. Dengan ikhlas
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ketua pakar diet di Klinik Pembedahan Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
---za-krtkie-kiedy-podcinanie-a-kiedy-wiczenia.jpg)
