Adakah benar bahawa jika saya minum 0.5 liter air sebelum setiap makan, saya akan menurunkan berat badan, tanpa pengorbanan semasa diet atau bersenam? Saya tidak bercakap tentang menurunkan berat badan dengan kadar yang cepat, tetapi mengenai kehilangan beberapa kilogram.
Anda mungkin tidak akan menurunkan berat badan. Ini adalah cara untuk mengatasi masalah pencernaan dan peregangan dinding perut yang tidak perlu, yang boleh membuat anda merasa lebih lapar jika anda makan makanan yang kurang berturut-turut.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
