Persediaan yang menyokong memori paling kerap dicari sebelum peperiksaan dan sesi akhir. Warga tua juga mendapatkan tambahan memori dan tumpuan.Bahan-bahan bermanfaat yang terdapat di dalamnya, seperti ginkgo Jepun, kafein dan lesitin, meningkatkan kepekatan dan meningkatkan fungsi otak. Oleh itu, persediaan yang menyokong memori dapat memberi manfaat kepada kita semua.
Persediaan yang menyokong memori
Suplemen memori mengandungi vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan daya ingatan dan fungsi otak yang lain. Walau bagaimanapun, beberapa persediaan berfungsi lebih baik daripada yang lain. Semuanya kerana kita masing-masing mempunyai gen yang berbeza dan kemampuan semula jadi untuk mengingat. Setiap daripada kita juga menggunakan diet berbeza yang mempengaruhi sel-sel otak kita. Oleh itu, sebelum membeli persediaan yang meningkatkan ingatan, perlu dilakukan penyelidikan dan mengetahui mineral yang hilang.
Persediaan yang menyokong memori - ginkgo Jepun
Ginkgo biloba, atau ginkgo-biloba, mengandung flavonoid yang sifat antioksidannya mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh penuaan sel otak. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ekstrak ginkgo-biloba menghalang penumpukan protein di otak pesakit Alzheimer (seperti GinkoPrim).
Tablet untuk ingatan dan kepekatan - lesitin
Lecithin adalah bahagian membran sel sistem saraf, oleh itu ia meningkatkan bukan sahaja ingatan dan tumpuan, tetapi juga keadaan ketegangan saraf.
Makanan tambahan untuk ingatan dan tumpuan - ginseng
Ginseng ditujukan untuk orang yang belajar dan bekerja secara intensif secara mental, misalnya graduan dan pelajar sekolah menengah. Tablet untuk ingatan dan tumpuan, yang mengandungi ginseng, sesuai untuk keadaan tertekan, misalnya semasa peperiksaan (contohnya Bodymax ginseng).
Persediaan yang menyokong memori - kafein
Kafein mengurangkan tahap keletihan mental, dan dengan itu menyegarkan ingatan kita dan meningkatkan daya tumpuan. Terima kasih, setiap graduan akan mengingati maklumat yang paling penting, yang tersembunyi di celah memori (contohnya Cardiamid dengan kafein - lozenges).
Ubat terbaik untuk ingatan - guarana
Ekstrak anggur Guarana mengandungi kafein, yang merangsang tubuh untuk bertindak dalam keadaan usaha mental yang meningkat. Guarana mengandungi 4 kali lebih banyak kafein daripada kopi biasa dan membuat minda terjaga selama 6-7 jam, yang jauh lebih lama daripada tablet tradisional. Tablet jenis ini tidak boleh diminum bersama kopi dan alkohol (contohnya Diablo-Guarana).
Makanan tambahan yang menyokong memori dan kepekatan - minyak ikan
Minyak ikan, lemak yang diperoleh dari ikan kod atau ikan yu, menguatkan sistem imun dan menyokong kerja otak.
Dadah untuk ingatan dan kepekatan - minyak biji rami
Minyak biji rami ditujukan untuk pelajar intensif dan orang tua, kerana ia memberi kesan positif pada ingatan dan tumpuan. Minyak biji rami mengandungi keseluruhan senarai asid lemak tak jenuh yang bermanfaat, termasuk omega-3 dan omega-6. Minyak biji rami boleh diambil sebagai kapsul atau sebagai tambahan salad.
Artikel yang disyorkan:
Yerba mate: sifat dan kaedah pembuatan bir Baca juga: Cara belajar belajar - latihan ingatan MEMORI yang baik: apa yang harus dilakukan untuk memastikannya tetap DIET untuk memori dan tumpuan yang baik
