Saya mengalami masalah seksual untuk beberapa waktu. Ini tidak mengganggu pada mulanya, tetapi seiring berjalannya waktu, gejalanya bertambah buruk. Baru-baru ini, saya merasa cemas ketika pasangan saya mendekati payudara saya semasa melakukan hubungan intim, dan saya sering mengalami sesak nafas. Saya sangat menyayangi pasangan saya dan saya mahu kehidupan kita kembali normal secepat mungkin. Pasangan saya percaya bahawa banyak penyakit yang saya ada semasa saya belajar (psikologi) saya "mengacaukan" dan mencari gejala dalam diri saya. Tolong bantu!
Sayangnya, sering terjadi bahawa permulaan kecil dengan berlalunya masa dan jumlah pengulangan berubah menjadi masalah besar. Semakin kita menjadi terikat dengan mereka, semakin kita memandang mereka, semakin besar dan semakin mengganggu mereka. Semakin anda menjangkakan kesukaran, semakin anda memikirkannya dan semakin anda memfokuskannya, semakin sukar untuk mendapatkan kesenangan. Mungkin atau tidak. Mungkin ada beberapa sebab untuk ini. Mungkin baru-baru ini anda mengalami tekanan, mungkin anda menghadapi masalah dan masalah, dan biasanya sukar bagi anda untuk berehat ketika melakukan hubungan seks. Mungkin, selain dari kesukaran tidur, anda mempunyai konflik lain dengan pasangan anda dan jika mereka agak serius atau anda tidak dapat menyelesaikannya dengan betul, ia mungkin mempengaruhi bidang seksual. Ini tidak ada hubungannya dengan cinta, perasaan yang anda miliki - mungkin anda sebenarnya pasangan yang baik dan dekat. Tetapi masing-masing - bahkan pasangan terbaik - menghadapi kesukaran dan kadang-kadang sukar untuk memahami sepenuhnya antara satu sama lain. Fikirkan bersama. Juga, cubalah menumpukan perhatian lebih pada sensasi sentuhan, kenikmatan keintiman, sensasi fizikal yang anda suka semasa melakukan hubungan seks. Sekiranya ada fikiran atau perasaan negatif yang terlintas di fikiran anda, ambil dan hilangkan. Jangan fokus atau mengikutinya. Sekiranya masalah ini berlanjutan, berjumpa dengan ahli seksologi, kerana anda harus melihatnya dengan lebih dekat.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
