Kejutan haba setelah mandi di air sejuk adalah reaksi semula jadi organisma panas terhadap sentuhan tiba-tiba dengan sejuk. Sentuhan dengan air pada suhu 13 ° C menyumbang kepada penurunan suhu badan yang cepat, dan oleh itu - untuk ketidakseimbangan, gangguan peredaran darah dan masalah dengan pernafasan, yang dalam kes yang melampau bahkan boleh menyebabkan kematian. Ketahui bagaimana untuk mengelakkan kejutan terma setelah mandi di air sejuk dan bagaimana memberi pertolongan cemas kepada orang yang mengalami kejutan tersebut.
Kejutan termal setelah mandi di air sejuk adalah reaksi semula jadi organisma panas terhadap sentuhan tiba-tiba dengan sejuk, yang mengakibatkan penurunan suhu badan yang cepat. Perlu diingat bahawa air mengalirkan haba dengan lebih baik dan menyejukkan badan 20 kali lebih cepat daripada udara, oleh itu pada hari-hari yang hangat (dan terutama panas), ketika badan memanaskan dengan sangat cepat, walaupun di dalam air dengan suhu di atas 0 ° C, kejutan terma mungkin berlaku.
Kejutan haba juga menyumbang kepada hiperventilasi, iaitu pernafasan yang dipercepat, tidak terkawal dan mendalam. Nafas yang meningkat sering menyebabkan masalah peredaran darah, yang boleh menyebabkan pening dan pingsan.
Sentuhan tiba-tiba dengan air sejuk boleh menyebabkan jantung berhenti berdegup pada beberapa orang. Ketika berjemur di pantai, saluran darah melebar dan dipenuhi dengan sejumlah besar darah ketika terkena panas. Sentuhan dengan air sejuk menyebabkan kapal berkontraksi dengan cepat dan "mendorong" darah keluar ke jantung. Jantung tidak dapat mengepam begitu banyak darah dengan cepat dan boleh berhenti berfungsi sebagai akibatnya.
Faktor lain yang menyumbang kepada kejutan haba:
- tempoh
- minum alkohol
- keletihan badan yang tinggi
Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kejutan terma?
Berhati-hati harus diberikan pada hari-hari panas, ketika bersantai di tepi laut atau tasik. Ingatlah bahawa anda harus perlahan-lahan terbiasa dengan suhu air, misalnya berjalan-jalan pendek di sepanjang pantai yang hanya menenggelamkan pergelangan kaki. Sebelum memasuki air, ada baiknya menyejukkan wajah, kawasan leher dan jantung anda, dan kemudian percikan sedikit. Barulah seluruh badan basah secara beransur-ansur.
Kejutan haba - pertolongan cemas
Kejutan terma berlaku apabila suhu badan turun secara tiba-tiba. Kemudian kadar pemindahan haba melalui kulit berubah. Oleh itu, tujuan pertolongan cemas adalah untuk memanaskan orang yang cedera agar dapat menstabilkan suhu organisma yang disejukkan. Untuk tujuan ini, yang diselamatkan harus dipindahkan secepat mungkin ke tempat yang terlindung dari angin, hangat dan kering, dan secara beransur-ansur memanaskannya. Anda harus menanggalkan pakaian yang direndam secepat mungkin dan memanaskan punggung, leher dan kepala dengan lembut. Mangsa kejutan haba harus dilindungi dari sejuk, jadi lebih baik menutupinya dengan selimut. Ini harus diikuti dengan pemanasan badan yang perlahan dan spontan.
Baca juga: Kekejangan otot semasa berenang. Bagaimana untuk mengelakkan kekejangan otot di dalam air? Bagaimana memilih pelindung matahari dengan penapis UV? Tanda matahari putih. Bagaimana cara menghilangkan bintik putih dan perubahan warna setelah berjemur?
