Semasa pandemi, ketika banyak aktiviti bergerak ke Internet, mata kita sangat rentan terhadap kesan negatif bekerja di skrin peranti elektronik. Oleh itu, sebotol air mata tiruan di atas meja semestinya sangat diperlukan seperti secawan kopi atau teh.
Pada masa ini, rangkaian ini membolehkan kita tidak hanya bekerja jauh, tetapi juga untuk berbelanja dan bersosial. Oleh itu, penyelidikan yang menurut Kutub statistik menggunakan komputer selama lebih dari 6 jam sehari mungkin sangat ketinggalan zaman. Kemungkinan besar kita menatap skrin komputer, komputer riba atau telefon pintar selama lebih dari setengah hari. Mata kita menderita - akibat kerja keras dan ketegangan mata, kita "lupa" berkedip. Refleks ini diperlukan untuk menyuburkan kornea. Anda harus berkelip sekurang-kurangnya 15 kali seminit, semasa bekerja di komputer, kebetulan kita melakukannya hanya sekali atau dua kali seminit, menggantikan sekelip mata yang tersisa hanya dengan kerutan mata. Kesan? Kekeringan mata, dan dengan demikian - rasa terbakar, kemerahan dan rasa "pasir di bawah kelopak mata".
Isi kandungan
- Air mata buatan - penghidratan dan perlindungan
- Air mata buatan - pilihan yang selamat
- Cara memohon air mata tiruan
- Air mata tiruan dan rehat untuk mata
Air mata buatan - penghidratan dan perlindungan
Tugas utama air mata semula jadi adalah melembapkan, membersihkan dan melindungi kornea dan konjunktiva dari bakteria. Sekiranya kelenjar air mata mengeluarkan terlalu sedikit, atau kelopak mata - kerana kadang-kadang berkedip - tidak cukup melembapkan kornea dan mukosa mata, risiko jangkitan dan keradangan meningkat. Itulah sebabnya sangat penting untuk melembapkan tambahan dengan air mata tiruan. Ini adalah sejenis titisan mata, ramuan utamanya adalah gel separa cair berdasarkan metilselulosa atau asid hyaluronik. Bahan terakhir memastikan kelikatan tinggi, berkat penyediaannya tetap di permukaan bola mata untuk waktu yang lama.
Air mata buatan boleh didapati di kaunter. Ini adalah satu-satunya persediaan mata yang boleh digunakan tanpa sekatan; mereka juga boleh digunakan oleh orang yang menggunakan kanta lekap setiap hari.
Perlu diketahuiAir mata buatan tidak boleh dikelirukan dengan air masin. Salin (tersedia dalam ampul steril sekali pakai) adalah larutan natrium klorida berair (NaCl) dengan kepekatan yang sama seperti dalam cecair badan manusia (0,9%, iaitu 0,9 g / l). Ia boleh digunakan dengan selamat untuk membilas benda asing dari mata atau digunakan sebagai bilas ketika bangun untuk menghilangkan pelepasan yang menjengkelkan mata. Sudah tentu, garam juga melembapkan permukaan mata, tetapi air mata buatan lebih berkesan dalam hal ini kerana lapisannya tetap di permukaan kornea lebih lama.
Air mata buatan - pilihan yang selamat
Sebilangan titisan mata boleh menjadi alahan. Oleh itu, jika kita terdedah kepada alahan, lebih baik berbincang dengan pakar oftalmologi atau berjumpa dengan ahli farmasi mengenai pemilihan sediaannya. Reaksi alergi paling sering disebabkan oleh pengawet, jadi paling selamat untuk membeli titisan tanpa bahan pengawet. Terdapat lebih banyak persiapan seperti itu di pasaran, kerana pembungkusan moden kini memungkinkan penyediaannya tetap steril untuk jangka masa yang panjang - bahkan sehingga enam bulan setelah dibuka.
Cara memohon air mata tiruan
Air mata buatan harus ditanamkan beberapa kali sehari, sekurang-kurangnya setiap kali kita merasakan bahawa mata kering, dan rehat beberapa minit dari bekerja di komputer dan sekelip mata yang berkelip tidak membantu menghilangkan perasaan ini. Ingatlah untuk mencuci tangan dengan bersih sebelum memohon. Anda harus mengangkat kelopak mata bawah, menjatuhkan titisan ke dalam kantung konjungtiva (selalu satu untuk setiap mata), kemudian tekan jari anda di sudut mata tepat di sebelah hidung untuk menyekat aliran air mata ke hidung - maka titisan akan tetap berada di permukaan kornea untuk jangka masa yang lebih lama, yang akan mempengaruhi penyerapannya secara positif.
Air mata tiruan dan rehat untuk mata
Air mata buatan bukanlah satu-satunya cara untuk menenangkan mata semasa kerja komputer yang intensif. Yang perlu - dan sama pentingnya - adalah fasa-fasa selebihnya. Ambil rehat sekurang-kurangnya 5 minit di hadapan monitor selepas setiap jam bekerja. Kelipkan kelopak mata dengan cepat seketika - anda akan meningkatkan penghidratan bola mata. Lihatlah ke kejauhan, lebih baik kehijauan di luar tingkap, picit kelopak mata anda sebentar, lihat semula tingkap. Alihkan pandangan anda dari objek berdekatan ke objek yang jauh. Apabila mata anda merasa letih, tutup dengan tangan anda sebentar tanpa menyentuh kelopak mata anda dan melihat ke dalam kegelapan. Penting: udara di bilik tempat anda bekerja mestilah mempunyai kelembapan yang betul (40-60%).
