Terapi psikodinamik - apa itu? Ia berdasarkan perbualan - pesakit bercakap mengenai apa yang ingin dia bicarakan pada masa ini, dan ahli terapi menganalisis pernyataan dan tingkah laku pesakit secara menyeluruh. Bilakah terapi psikodinamik digunakan? Mengapa sangat penting untuk memilih ahli terapi yang tepat, bagaimana ia berfungsi dan berfungsi?
Isi kandungan:
- Terapi psikodinamik: apa itu?
- Terapi psikodinamik: bagaimana ia berfungsi?
- Terapi psikodinamik: berapa lama masa yang diperlukan?
- Terapi psikodinamik: apa yang dilakukannya?
Terapi psikodinamik adalah salah satu jenis psikoterapi. Psikoterapi adalah yang kedua - selain daripada farmakoterapi - kaedah asas rawatan yang digunakan dalam kes orang dengan pelbagai gangguan mental.
Terapi psikodinamik hampir sama dengan terapi psikoanalitik - dalam kes kedua terapi, anggapan asasnya berasal dari psikoanalisis Freud - namun, terdapat beberapa ciri terapi psikodinamik tertentu, yang menjadi asas untuk membezakan jenis psikoterapi ini dari aliran terapi lain .
Terapi psikodinamik: apa itu?
Premis asas terapi psikodinamik ialah pelbagai gejala psikopatologi - seperti kegelisahan, gangguan mood, dan gangguan keperibadian - berkembang akibat konflik psikologi yang tidak disedari.
Kami memikirkan beberapa situasi yang tidak menyenangkan dan sukar secara berterusan (iaitu, mereka berada di bahagian sedar minda kita), tetapi kejadian lain boleh menjadi sangat sukar dan kadang-kadang mereka terdorong ke bawah sedar. Kewujudan mekanisme seperti ini akan melindungi kita dari terjadinya gangguan saraf sepenuhnya. Akan tetapi, jika situasi yang menyebabkan konflik psikologi didorong ke bawah sedar, masalah itu akan hilang.
Sebaliknya - konflik mental yang belum diproses, yang dialami misalnya pada awal kanak-kanak, boleh mempengaruhi keseluruhan masa depan, kehidupan dewasa seseorang. Inti terapi psikodinamik adalah pengesanan konflik tidak sedar ini dan prosesnya seterusnya. Asas psikoterapi jenis ini adalah perbualan yang dilakukan oleh pesakit dengan psikoterapisnya.
Di sinilah ciri ciri terapi psikodinamik muncul - sama seperti psikoterapi kadang-kadang dikaitkan dengan sofa dan pesakit secara bebas melemparkan cerita dari hidupnya dalam kedudukan mendatar, sehingga psikoterapi psikodinamik berfungsi sama sekali berbeza.
Baca juga:
Terapi Berfokus Penyelesaian: Apa Itu?
Terapi Perkahwinan: Bilakah Sense?
Terapi Tingkah Laku Kognitif: Bagaimana Ia Berfungsi?
Terapi psikodinamik: bagaimana ia berfungsi?
Terapi psikodinamik secara umum dapat dianggap sebagai hubungan di mana hubungan antara terapis dan subjek adalah yang paling kuat. Perbualan yang dilakukan semasa psikoterapi ini berlaku secara bersemuka - ahli terapi memerhatikan semua tingkah laku yang ditunjukkan oleh pesakitnya.
Yang penting bukan sahaja ekspresi wajah pesakit, tetapi juga apakah ada pergerakan tambahan (mis. Kekejangan saraf pada anggota bawah). Ahli terapi psikodinamik memberi perhatian kepada pelbagai aspek - dia memerhatikan, sebagai contoh, topik apa yang dielakkan oleh pesakit, bahkan penting sama ada pesakit tiba di mesyuarat terapi tepat pada waktunya. Seluruh tingkah laku yang ditunjukkan oleh pesakit ditafsirkan.
Tetapi bagaimana wawancara di ruang terapi? Sebenarnya - semuanya. Secara amnya, ahli terapi tidak mengemukakan soalan kepada pesakit, dan juga tidak mengemukakan topik yang dibincangkan semasa sesi: pesakit harus membincangkan perkara yang ingin dibincangkannya. Menganalisis topik yang dipilih oleh pesakit adalah elemen penting dari keseluruhan terapi psikodinamik.
Pelbagai fenomena psikologi sangat penting dalam terapi psikodinamik. Kami bercakap di sini, misalnya, mengenai pemindahan, iaitu fenomena di mana emosi pesakit - yang ditujukan kepada orang yang sama sekali berbeza, misalnya ibu bapa atau pasangannya - entah bagaimana diarahkan ke ahli terapi. Terkait secara langsung dengan ini adalah penentangan balas, iaitu emosi apa yang timbul pada ahli terapi di bawah pengaruh tingkah laku pesakit. Kedua-dua pemindahan dan pemindahan balas sangat penting kerana menganalisisnya dapat membantu pesakit mencari keseimbangan psikologi.
Apabila pesakit menunjukkan keadaan emosi terhadap ahli terapi, yang dengannya dia bergelut dalam situasi kehidupan yang sukar - mis. Dalam kes hubungan yang sukar dan tidak betul dengan ibu bapa - adalah mungkin untuk mencari mengapa emosi seperti itu muncul dalam dirinya, dan untuk menganalisis masalah yang dengannya kejadian seperti itu kemudiannya berlaku. Pada akhirnya, di pejabat terapi, konflik psikologi yang tidak dapat diselesaikan harus diselesaikan.
Perlu diketahuiDalam kes apa layak menggunakan terapi psikodinamik?
Terapi psikodinamik boleh digunakan dalam kes gangguan mental yang sangat banyak. Jenis psikoterapi ini boleh ditawarkan kepada pesakit yang mengalami masalah:
- gangguan mood,
- gangguan makan,
- gangguan kecemasan,
- gangguan keperibadian,
- gangguan tekanan selepas trauma,
- masalah dalam hubungan dengan orang lain (sama ada persahabatan atau hubungan).
Terapi psikodinamik: berapa lama masa yang diperlukan?
Masa tertentu terapi psikodinamik berlangsung, sayangnya, tidak dapat diberikan - jumlah sesi yang diperlukan untuk memperbaiki keadaan mental pesakit bergantung, antara lain, pada mengenai masalah apa yang dirawat, dan seberapa cepat kesan pelaksanaan terapi muncul.
Walau bagaimanapun, secara amnya, terapi psikodinamik berlangsung lebih lama daripada yang lebih pendek - kebiasaannya kitaran terapi berlangsung selama beberapa bulan, tetapi ia juga dapat berlangsung walaupun beberapa tahun. Selama ini, pesakit berjumpa dengan ahli terapi beberapa kali (biasanya 2-3) seminggu, dan satu sesi biasanya berlangsung sekitar 45-60 minit.
Terapi psikodinamik: siapa yang boleh melakukannya?
Psikoterapi psikodinamik hanya boleh dilakukan oleh mereka yang mempunyai sijil khas dan yang telah menjalani psikoterapi sendiri. Seorang ahli psikoterapi mungkin, misalnya, seseorang yang lulus dalam psikologi, tetapi juga seorang doktor yang kepakarannya adalah psikiatri.
Sebelumnya disebutkan bahawa terapi psikodinamik adalah hubungan di mana terdapat hubungan yang agak spesifik antara ahli terapi dan pesakit. Atas sebab ini, seorang pesakit yang merancang untuk menggunakan terapi psikodinamik harus berhati-hati memilih pakar yang akan dia hadiri.
Sekiranya ahli psikoterapi yang diberikan tidak memberi kepercayaan kepada kita sejak awal, kita merasa tidak senang dengannya atau perasaan negatif yang lain, maka lebih baik mencari pakar lain dalam situasi seperti ini. Mencapai tujuan terapi psikodinamik hanya mungkin dilakukan sekiranya pesakit bersikap terbuka dan jujur dengan ahli terapinya - jadi sebelum kita memulakan terapi, mari kita pertimbangkan terlebih dahulu sama ada kita benar-benar dapat membuka diri kepada pakar yang diberikan.
Perlu diketahuiTerapi psikodinamik: apa yang dilakukannya?
Seorang pesakit yang datang ke terapi psikodinamik biasanya menghadapi masalah psikologi. Oleh itu, secara amnya, kesan terapi psikodinamik yang dimaksudkan adalah membebaskan pesakit dari masalah ini, walaupun terdapat banyak faedah lain yang berkaitan dengan psikoterapi ini.
Berkat terapi tersebut, keyakinan diri pesakit dapat meningkat, dan di samping itu, perubahan keperibadiannya juga dapat kekal - terima kasih kepada mereka, pesakit dapat berfungsi dengan dirinya sendiri dan dengan orang lain dapat ditingkatkan dengan ketara.
Mengenai Pengarang
Baca lebih banyak artikel oleh pengarang ini
