Jumaat, 20 Disember 2013.- Anda tidak perlu merumitkan hidup anda untuk kekal sihat. Itulah kesimpulan yang boleh diambil dari kajian yang menerbitkan isu Krismas Jurnal British di mana ia dibuktikan bahawa dengan mengambil epal sehari boleh mengelakkan masalah yang sama dengan masalah kardiovaskular yang dicegah dengan rawatan statin. Sudah tentu, tanpa apa-apa kesan sampingan.
Seratus mengatakan Anglo-Saxon epal sehari menyimpan doktor pergi atau, apa yang sama, epal sehari menyimpan doktor dari anda, ia tetap menjadi moto untuk ubat-ubatan moden. Ini dinyatakan dalam kajian yang dijalankan oleh penyelidik dari kumpulan Promosi Penyelidikan Kesihatan Universiti Oxford, United Kingdom, selepas menggunakan model matematik dan membandingkan penggunaan statin di negara ini dengan pengambilan harian buah ini.
Di United Kingdom, sekitar 17.6 juta orang yang tidak mengambil statin dapat memenuhi kriteria untuk menerima rawatan ini. Sekiranya mereka semua diberi ubat dengan ubat-ubatan ini, menurut analisis para penyelidik, kira-kira 9.400 kematian kardiovaskular setahun boleh dielakkan. Walau bagaimanapun, jika tidak mengamalkan semua orang ini, epal ditawarkan setiap hari kepada 70% daripada penduduk berumur 50 tahun atau lebih (kira-kira 22 juta orang), jumlah kematian akibat masalah vaskular yang boleh dicegah akan sangat serupa. : 8, 500 setiap tahun.
Di samping mendapat manfaat yang hampir sama, memilih epal dan bukan statin dari umur 50 tahun dapat mengelakkan pelbagai jenis kesan sampingan dan masalah yang berkaitan dengan pengambilan terapi ini dan kajian British dalam angka 1, 200 kes miopati (gangguan otot yang disebabkan oleh peningkatan dalam protein, kreatinin kinase), 200 kes rhabdomyolysis (kecederaan otot yang boleh mengakibatkan kegagalan ginjal) dan 12, 300 diagnosis diabetes.
Kajian haiwan yang berbeza telah mendapati bahawa pektin dan polifenol (antioksidan) yang hadir terutamanya dalam kulit epal adalah di belakang peningkatan metabolisme kolesterol dan juga mengurangkan pengeluaran molekul peradangan yang berkaitan dengan risiko jantung.
Peribahasa abad ke-19 yang dilancarkan sebagai majlis kesihatan awam untuk ibu bapa dan guru, menunjukkan bahawa "orang-orang Victorian benar ketika mereka menyampaikan pesan yang terang, jelas dan sederhana. Ini menunjukkan betapa efektifnya perubahan kecil dalam diet dan itu, kedua-dua ubat dan gaya hidup yang sihat, boleh membuat perbezaan yang jelas dalam pencegahan penyakit jantung dan angin ahmar, "kata Adam Briggs dari University of Oxford dan salah seorang pengarang kajian ini.
Bagi pihaknya, José Ramon González Juanatey, ketua Unit Kardiologi dan Unit Koronari Hospital Klinik Universiti Santiago de Compostela dan presiden Persatuan Kardiologi Sepanyol (SEC), menyatakan bahawa "kajian itu menegaskan apa yang harus dipromosikan dalam populasi Penggunaan buah dan sayuran adalah elemen utama dalam pencegahan penyakit kardiovaskular, dengan manfaat pencegahan utama pada orang tanpa penyakit kardiovaskular yang serupa dengan beberapa pil ".
Walau bagaimanapun, untuk Leonardo Reinares, ketua Unit Lipid Hospital Klinikal Madrid, "kajian ini tidak sepatutnya diperkatakan kerana pencegahan yang diperhatikan berlaku kepada orang yang mempunyai risiko kardiovaskular rendah. Untuk meningkatkan profil kardiovaskular dengan perubahan diet, Ia adalah perlu bukan sahaja pengambilan produk tetapi diet yang sesuai dari masa ke masa. Menurut garis panduan baru ahli kardiologi Amerika, pesakit berisiko tinggi perlu dikawal bukan sahaja dengan perubahan diet tetapi dengan ubat yang sesuai. "
Tepat, mengikuti garis panduan ini perbahasan telah dibuka pada kriteria baru untuk menentukan siapa yang harus mengambil statin. Menurut pakar AS, anda bukan sahaja perlu memulakan rawatan ini berdasarkan tahap kolesterol tetapi risiko orang itu, kerana anda mempunyai penyakit jantung atau diabetes. "Walaupun saya seorang penasihat kuat dari garis panduan Amerika, saya percaya fakta bahwa mereka membentuk corak rawatan ini berdasarkan risiko adalah apa yang membuat perbedaan dengan penerapannya di Spanyol, karena populasi negara kita memiliki risiko yang lebih rendah masalah kardiovaskular yang menderita, "menyimpulkan Vicente Bertomeu, bekas presiden SEC.
Akhirnya, Bertoumeu menunjukkan perbezaan antara sesetengah negara dan lain-lain dari segi tabiat yang sihat: "mesej memperkenalkan buah-buahan ke dalam diet harian adalah penting, mungkin kurang di Sepanyol daripada kita - atau mungkin kita - digunakan untuk itu, tetapi tidak begitu Negara-negara Nordic di mana pastri juga memainkan peranan yang sangat penting. "
Sumber:
Tag:
Daftar Keluar Ekspres Seksualiti Glosari
Seratus mengatakan Anglo-Saxon epal sehari menyimpan doktor pergi atau, apa yang sama, epal sehari menyimpan doktor dari anda, ia tetap menjadi moto untuk ubat-ubatan moden. Ini dinyatakan dalam kajian yang dijalankan oleh penyelidik dari kumpulan Promosi Penyelidikan Kesihatan Universiti Oxford, United Kingdom, selepas menggunakan model matematik dan membandingkan penggunaan statin di negara ini dengan pengambilan harian buah ini.
Di United Kingdom, sekitar 17.6 juta orang yang tidak mengambil statin dapat memenuhi kriteria untuk menerima rawatan ini. Sekiranya mereka semua diberi ubat dengan ubat-ubatan ini, menurut analisis para penyelidik, kira-kira 9.400 kematian kardiovaskular setahun boleh dielakkan. Walau bagaimanapun, jika tidak mengamalkan semua orang ini, epal ditawarkan setiap hari kepada 70% daripada penduduk berumur 50 tahun atau lebih (kira-kira 22 juta orang), jumlah kematian akibat masalah vaskular yang boleh dicegah akan sangat serupa. : 8, 500 setiap tahun.
Di samping mendapat manfaat yang hampir sama, memilih epal dan bukan statin dari umur 50 tahun dapat mengelakkan pelbagai jenis kesan sampingan dan masalah yang berkaitan dengan pengambilan terapi ini dan kajian British dalam angka 1, 200 kes miopati (gangguan otot yang disebabkan oleh peningkatan dalam protein, kreatinin kinase), 200 kes rhabdomyolysis (kecederaan otot yang boleh mengakibatkan kegagalan ginjal) dan 12, 300 diagnosis diabetes.
Kajian haiwan yang berbeza telah mendapati bahawa pektin dan polifenol (antioksidan) yang hadir terutamanya dalam kulit epal adalah di belakang peningkatan metabolisme kolesterol dan juga mengurangkan pengeluaran molekul peradangan yang berkaitan dengan risiko jantung.
Peribahasa abad ke-19 yang dilancarkan sebagai majlis kesihatan awam untuk ibu bapa dan guru, menunjukkan bahawa "orang-orang Victorian benar ketika mereka menyampaikan pesan yang terang, jelas dan sederhana. Ini menunjukkan betapa efektifnya perubahan kecil dalam diet dan itu, kedua-dua ubat dan gaya hidup yang sihat, boleh membuat perbezaan yang jelas dalam pencegahan penyakit jantung dan angin ahmar, "kata Adam Briggs dari University of Oxford dan salah seorang pengarang kajian ini.
Bagi pihaknya, José Ramon González Juanatey, ketua Unit Kardiologi dan Unit Koronari Hospital Klinik Universiti Santiago de Compostela dan presiden Persatuan Kardiologi Sepanyol (SEC), menyatakan bahawa "kajian itu menegaskan apa yang harus dipromosikan dalam populasi Penggunaan buah dan sayuran adalah elemen utama dalam pencegahan penyakit kardiovaskular, dengan manfaat pencegahan utama pada orang tanpa penyakit kardiovaskular yang serupa dengan beberapa pil ".
Walau bagaimanapun, untuk Leonardo Reinares, ketua Unit Lipid Hospital Klinikal Madrid, "kajian ini tidak sepatutnya diperkatakan kerana pencegahan yang diperhatikan berlaku kepada orang yang mempunyai risiko kardiovaskular rendah. Untuk meningkatkan profil kardiovaskular dengan perubahan diet, Ia adalah perlu bukan sahaja pengambilan produk tetapi diet yang sesuai dari masa ke masa. Menurut garis panduan baru ahli kardiologi Amerika, pesakit berisiko tinggi perlu dikawal bukan sahaja dengan perubahan diet tetapi dengan ubat yang sesuai. "
Tepat, mengikuti garis panduan ini perbahasan telah dibuka pada kriteria baru untuk menentukan siapa yang harus mengambil statin. Menurut pakar AS, anda bukan sahaja perlu memulakan rawatan ini berdasarkan tahap kolesterol tetapi risiko orang itu, kerana anda mempunyai penyakit jantung atau diabetes. "Walaupun saya seorang penasihat kuat dari garis panduan Amerika, saya percaya fakta bahwa mereka membentuk corak rawatan ini berdasarkan risiko adalah apa yang membuat perbedaan dengan penerapannya di Spanyol, karena populasi negara kita memiliki risiko yang lebih rendah masalah kardiovaskular yang menderita, "menyimpulkan Vicente Bertomeu, bekas presiden SEC.
Akhirnya, Bertoumeu menunjukkan perbezaan antara sesetengah negara dan lain-lain dari segi tabiat yang sihat: "mesej memperkenalkan buah-buahan ke dalam diet harian adalah penting, mungkin kurang di Sepanyol daripada kita - atau mungkin kita - digunakan untuk itu, tetapi tidak begitu Negara-negara Nordic di mana pastri juga memainkan peranan yang sangat penting. "
Sumber:
---jak-wyglda-kiedy-zbiera-przepisy-na-dania-z-kani.jpg)
