PANAS: cara mengatasi panas

Rawatan rumah untuk panas akan membantu anda bertahan ketika panas turun dari langit. Sekiranya anda tertanya-tanya bagaimana menangani kepanasan, bagaimana untuk bertahan dari panas, kami mempunyai beberapa cara yang terbukti. Kami memberi nasihat mengenai cara menyejukkan badan dengan berkesan, dan juga cara mengurangkan suhu di rumah tanpa bantuan penghawa dingin. Berikut adalah beberapa kaedah mudah untuk mengatasi kepanasan.

Cara untuk mengatasi panas akan memberi kelegaan apabila keadaan Sahara berlaku di luar. Perlu diketahui bahawa dalam cuaca panas anda bukan sahaja harus menyejukkan badan anda, tetapi juga bilik di mana anda berada. Maka akan menjadi lebih mudah untuk menahan panas.

Cara mengatasi haba - bagaimana mengatasi haba?

Perkara yang paling penting dalam cuaca panas adalah tidak mengeringkan badan dan sentiasa mengisinya dengan air. Minuman lain juga boleh digunakan untuk tujuan ini. Walau bagaimanapun, bukannya minuman sejuk yang disyorkan di mana-mana, lebih baik menggunakan kaedah pelayaran lama. Semasa pelayaran laut atau bahkan regattas tasik, kebanyakan dari mereka minum teh panas dengan garam. Ini bukan satu-satunya minuman yang dapat menghilangkan dahaga anda pada hari-hari panas. Harus diingat bahawa kanak-kanak kecil, orang tua, orang yang sakit kronik, dan semua orang yang mengalami masalah imunokomatik sangat terdedah kepada dehidrasi dan terlalu panas.

Dalam cuaca panas, anda juga perlu menyejukkan badan.Kita berada dalam keadaan yang ideal jika kita mempunyai penyaman udara - tetapi ingatlah untuk menetapkan suhu maksimum 5-7 ° C lebih rendah daripada suhu di luar. Selain menyejukkan badan, juga penting untuk tidak mendedahkan diri kepada perubahan suhu secara tiba-tiba. Bagaimana jika kita tidak mempunyai penghawa dingin? Terdapat cara untuk melakukannya juga.