Oleh kerana penyakit ovari saya, saya menggunakan steroid selama enam bulan, selepas itu saya menambah berat badan. Pada masa ini, pada jarak 168 cm, saya mempunyai berat 75 kg. Berat ini mengganggu fungsi harian saya. Saya merasa sangat berat dan walaupun sedikit usaha menjadikan saya terkesiap seperti :). Saya mula mengikuti diet Copenhagen, tetapi saya tidak tahu apakah itu sesuai untuk saya. Saya meminta nasihat mengenai perkara ini. Terima kasih dan salam! Sylwia, Sosnowiec
Puan Sylwia! Tolong hentikan diet Copenhagen secepat mungkin. Ini adalah diet selepas itu anda akan mengurangkan ukuran anda, tetapi untuk waktu yang sangat singkat. Selepas diet ini, anda akan menambah berat badan lagi, dan lebih banyak lagi. Makanan ini sangat memudaratkan kesihatan. Ia boleh menyebabkan kekurangan banyak mineral berharga. Apabila menggunakan diet ini, metabolisme menurun dan cukup makan sesuatu yang lebih kalori, dan tubuh akan segera menyimpannya sebagai lemak, kerana akan "takut" bahawa defisit tenaga akan berlaku lagi, seperti ketika menggunakan diet tertentu ini. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengikuti prinsip pemakanan yang rasional. Sekiranya anda berminat untuk menulis rancangan pemakanan individu untuk anda, sila hubungi klinik pemakanan.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Małgorzata KrukowskaPusat Pendidikan Pelangsingan dan Pemakanan "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah bermaklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor."
