Bangun pagi

Saya berumur 50 tahun. Masalah saya yang selama ini saya lalui selama 7 tahun adalah insomnia. Saya mengalami kesukaran untuk tidur (3-4 jam), bangun beberapa kali malam, sekarang saya bangun terlalu awal (3-4 pagi). Keesokan harinya saya merasa teruk, di tempat kerja saya menghadapi masalah dengan tumpuan, dengan ingatan, kepala saya sakit. Cara mengatasi penyakit ini, kerana kadang-kadang saya tidak mempunyai kekuatan untuk apa-apa, dan di sini anda harus berfungsi dengan normal.

Saya faham simptomnya, tetapi saya tidak tahu apa penyakitnya. Masalah dengan tidur mengiringi pelbagai penyakit, dan mungkin juga disebabkan oleh rawatan yang tidak rasional, atau kegagalan untuk mematuhi peraturan kebersihan tidur. Saya mengesyaki bahawa anda menggunakan beberapa pil tidur tidak berjaya, adakah ia diperintahkan oleh psikiatri? Sekiranya tidak, berjumpa dengannya. Anda juga boleh mengunjungi klinik rawatan gangguan tidur (di Warsaw di Hospital Nowowiejski dan Institut Psikiatri dan Neurologi). Selamat sejahtera!

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Psikiatri darjah kedua