Sama ada anda suka atau tidak, filem sentiasa bergerak di hadapan mata anda. Secara sederhana, pengarahnya adalah bawah sedar, dan otak memainkan peranan sebagai pengeluar. Tidakkah anda ingin mengawal jentera yang begitu hebat? Ada cara - visualisasi.
Adakah anda malu-malu bermimpi hidup tanpa kegagalan, penderitaan atau penyakit yang dahsyat? Gunakan visualisasi yang akan membolehkan anda menggunakan kekuatan minda bawah sedar yang kuat untuk tujuan anda sendiri.
Visualisasi - otak dalam keadaan ALFA
Kerja otak sentiasa dirangsang oleh impuls elektrik yang muncul di jalur frekuensi tertentu. Boleh dirakam menggunakan electroencephalograph (disingkat EEG). Keadaan bangun di mana semua deria berfungsi secara normal dan EEG adalah 13-25 denyutan sesaat disebut keadaan BETA. Apabila anda berbaring di tempat yang tenang atau duduk di kerusi berlengan kegemaran anda, pejamkan mata anda dan berserah pada kenangan indah, seluruh badan akan berehat dan otak akan mula bekerja lebih perlahan, menghantar 8-12 impuls sesaat. Anda kemudian boleh mengatakan bahawa anda telah mencapai keadaan ALPHA. Apabila anda tinggal di dalamnya lebih lama, otak akan semakin perlahan, hingga 4-7 denyutan sesaat, yang bermaksud memasuki keadaan TETA.
Pada masa ini, kami paling berminat dengan keadaan ALPHA, kadang-kadang disebut sebagai kebahagiaan. Ini mengaktifkan semua "indera" dalaman seseorang, dan mereka seterusnya merangsang minda untuk melihat sesuatu dan perkara yang mendalam di bawah sedar kita. Berada dalam keadaan ALPHA (yang sangat menyenangkan), fikiran anda, seperti spons, menyerap semua maklumat dan program yang diteruskan kepadanya, yang kemudian, setelah kembali ke keadaan BETA, mulai berfungsi sebagai kod pengikat, mempengaruhi tingkah laku anda, membentuk refleks yang diinginkan.
Lekatkan diri anda secara positif dengan visualisasi
Imej adalah program yang mencapai minda bawah sedar dengan paling berkesan. Adakah anda fikir anda tidak mempunyai khayalan dan anda tidak dapat "menembak" walaupun satu bingkai? Tidak betul. Tidak sesukar itu, kerana filem ditayangkan di kepala anda sepanjang masa. Titik visualisasi adalah bahawa gambar yang spesifik dan spesifik harus diambil pada topik tertentu.
Luangkan masa untuk belajar berkonsentrasi, kerana kemahiran ini dapat membantu mengekalkan imej untuk jangka masa panjang - cara termudah untuk menguasainya adalah semasa latihan berikut: berbaring di atas katil dan cuba untuk tidak memikirkan apa-apa atau memusatkan perhatian anda pada apa-apa, hanya memerhatikan pemikiran yang mengalir, emosi.
Langkah pertama untuk mewujudkan impian anda dengan memvisualisasikannya (masih berpegang pada terminologi filem dengan memaparkannya di layar bawah sedar anda) adalah belajar untuk berfikir positif tentang diri anda. Jangan terkejut, jelas. Cuba bayangkan situasi di mana anda adalah kehidupan dan jiwa pesta, anda penuh dengan kecerdasan, anda mempunyai reaksi tepat untuk semuanya. Dan jika anda berjaya memuat naik yang disebut program berfikir positif, selebihnya akan berjalan lancar.
Visualisasi - apakah filem ini?
Mengenai perkara yang paling penting bagi anda pada masa ini (kerana anda tidak seharusnya mengerjakan beberapa tugas pada masa yang sama - utamakan). Sekiranya anda ingin mencari pekerjaan yang menarik, bayangkan bahawa anda duduk di pejabat yang dihias dengan baik, di antara rakan sekerja yang cekap. Cuba lihat seberapa banyak butiran - mereka menentukan seberapa banyak fikiran anda terlibat. Dalam unjuran sehari-hari, jangan ubah matlamat perkara yang harus dilakukan, imej pejabat yang baik dengan anda kerana pekerja yang paling dihargai harus selalu sama, pemandangannya mungkin berbeza secara terperinci.
Niat di mana kita membuatnya penting dalam visualisasi. Ideanya mesti positif, tidak menyusahkan sesiapa. Satu perkara lagi, untuk kepentingan anda sendiri, bayangkan semua akibat penglihatan anda dengan segera. Contohnya, anda mahu menjadi
Visualisasi harus digunakan untuk meningkatkan kesihatan. Ahli psikoterapi Amerika yang terkenal telah mengembangkan kaedah yang mana mereka memperoleh hasil yang positif walaupun dalam rawatan barah. Anda boleh menggunakan kaedah mereka, anda juga boleh mengembangkan kaedah anda sendiri. Akan lebih mudah jika anda tahu bagaimana tubuh anda berfungsi atau hanya organ yang anda ingin sembuhkan.
Visualisasi menurut Simonton
Lakukan walaupun beberapa kali sehari.
1. Tahap pertama - visi bayangan kanser yang berbahaya - krustasea dengan cakar dan perisai - ganti dengan penglihatan positif.
- melihat sel barah rapuh, tidak stabil dan mudah dimusnahkan;
- bayangkan kesan berkesan rawatan yang dijalankan, memusnahkan sel barah, melarutkannya dan mengeluarkannya dari badan;
- bayangkan dalam tubuh sejumlah besar sel darah putih yang sampai ke tisu yang berpenyakit dengan darah dan memusnahkannya dengan berkesan
- fokuskan perhatian anda ke laman web yang pernah diserang barah, sebaliknya lihat tisu normal, tahan terhadap semua percubaan toksik dan mekanikal untuk memusnahkannya.
2. Tahap kedua - dalam kerangka filem anda berikut melihat diri anda dalam keadaan sihat, penuh tenaga, kehendak untuk hidup, tersenyum dan gembira, melakukan semua aktiviti harian dengan cekap. Juga, jangan lupa tentang beberapa "bingkai" yang dikhaskan untuk kejutan doktor, yang menyatakan pemulihan sepenuhnya, kegembiraan keluarga dan rakan-rakan.
3. Tahap ketiga adalah untuk menyampaikan ke bawah sedar visi dirinya sebagai orang yang tegas, bertekad, berusaha dengan tujuan yang mencapai semua yang dia mahukan.
Kaedah ini berkesan tidak hanya pada penyakit teruk seperti barah. Anda boleh menggunakan gambar rajah ini semasa anda ingin menyingkirkan masalah lain yang menyusahkan anda. Kemudian, bukannya barah, bahagian tubuh yang sakit akan muncul di dalam fikiran anda, dan peranan anda adalah membuat filem mengenai fungsinya yang indah dan lancar.
PentingVisualisasi penyembuhan diri berkesan kerana:
- mobilisasi mental mempengaruhi pengaktifan sistem imun pesakit;
- tekanan, ketakutan dan kesakitan yang menghalang pemulihan dikurangkan;
- anda bersedia pulih dengan cepat;
- menurun, melambatkan proses penyembuhan, perasaan pasif.
Apabila kepala anda kerap sakit
- tutup kelopak mata anda dan masukkan keadaan ALPHA (mis. dengan mengira dari 1 hingga 10);
- menyedari masalahnya - sakit kepala;
- bayangkan kapilari kepala, yang memberi makan secara menyeluruh setiap serpihan, memberi oksigen ke tisu dan mengambil karbon dioksida;
- katakan dalam fikiran anda penegasan:
"sakit kepala reda, kepala menjadi ringan, ketenangan dalaman kembali" dan seterusnya:
"Saya mengira dari 1 hingga 5, tetapi dengan jumlah 3 sakit kepala akan hilang sepenuhnya",
- lihat gambar diri anda - senyum, bebas sakit kepala.
Maklumat mengenai kaedah Simonton dan rawatan sakit kepala berasal dari buku karya M. Pomorski yang berjudul "Visualisasi, cara untuk kesihatan dan kesejahteraan".
Lakukan semestinyaApabila visualisasi pada fasa awal sukar bagi anda:
- bayangkan warnanya - bersih, jernih, mulakan dengan warna merah dan melalui warna oren, kuning, hijau dan biru hingga ungu;
- cuba bayangkan angka geometri - bulatan, persegi, segitiga;
- sekarang masanya untuk memaparkan gambar objek tiga dimensi dalam imaginasi anda, misalnya, di bilik anda. Balikkan fikiran anda dan perhatikan dari semua pihak;
- langkah seterusnya adalah mencipta semula perkara yang sudah lama tidak anda lihat - basikal yang berdiri di atas plot, gambar yang digantung di dinding oleh makcik. Penting untuk anda melihat warna dan bentuknya dengan teliti.
