Rambut gugur pada musim gugur adalah norma fisiologi - anda biasanya kehilangan sekitar 50 rambut sehari, pada musim gugur - sedikit lagi, bahkan hingga 100. Walau bagaimanapun, jika keguguran rambut anda meningkat dan bukannya berkurang, sudah tiba masanya untuk menyegerakan rambut anda. Inilah cara untuk merawat rambut anda dengan betul pada musim gugur.
Rambut gugur pada musim luruh tidak mengejutkan dan tidak boleh membimbangkan sepanjang umurnya pendek. Musim luruh adalah tempoh peralihan apabila cuaca, persekitaran dan juga kulit kita berubah. Kulit kering selepas musim panas memerlukan hidrasi yang banyak, dan badan kita diminta untuk memperkenalkan nutrien yang sesuai. Keadaan badan yang buruk sering ditunjukkan oleh kuku rapuh, masalah kulit dan keguguran rambut yang berlebihan. Kadang-kadang masalahnya sangat serius sehingga satu-satunya pilihan adalah dengan mengunjungi ahli trikologi. Walaupun anda dapat menghindarinya, cubalah beberapa kaedah terbukti untuk menyuburkan rambut dan kulit kepala anda.
Mengapa rambut gugur pada musim luruh?
Peningkatan keguguran rambut pada musim luruh tidak semestinya disebabkan oleh kesalahan dalam penjagaan. Hormon bertanggungjawab terutamanya untuk keguguran rambut bermusim selepas musim panas. Faktor yang paling penting dalam kes ini adalah estrogen hormon wanita, yang dikeluarkan dalam jumlah yang lebih banyak pada musim panas dan musim bunga kerana matahari, dan pada musim luruh dan musim sejuk rembesannya terhad. Walau bagaimanapun, tahap testosteron meningkat.
Rambut dipengaruhi oleh cuaca - fros dan angin kencang merosakkan rambut dan kulit kepala. Sebaiknya ikat rambut pada musim gugur dan musim sejuk sebelum meninggalkan rumah dan memakai topi. Penting juga untuk menyikat rambut dengan sabar.
Pada musim bunga dan musim panas, kita melihat tahap daya hidup yang tinggi, peningkatan keadaan kulit, rambut dan kuku. Namun, pada musim luruh, rangsangan hormon berhenti dan rambut, yang selama ini berada dalam fasa pertumbuhan, mengakhiri kitaran hidupnya. Testosteron kemudian bertanggungjawab untuk "menumpahkan" rambut lama dan menumbuhkan rambut baru. Rambut gugur pada musim gugur adalah proses yang benar-benar normal. Walaupun rambut benar-benar jatuh dari kepala, ia tetap perlu ditunggu selama ini. Sekiranya rambut anda keluar dengan segenggam dan anda tidak melihat peningkatan walaupun menggunakan produk pemakanan, maka anda harus berjumpa doktor. Baik ahli trikologi dan pakar sakit puan / ahli endokrinologi (sekiranya ujian hormon diperlukan) dapat membantu.
Baca juga: Alopecia androgenetik pada lelaki. Ubat untuk rambut gugur pada lelaki Kelemumur kering dan berminyak - bagaimana cara menghilangkan kelemumur kulit kepala dengan berkesan? Kosmetik rambut semula jadi. Resipi untuk tonik sayur, topeng, perapiBagaimana untuk menghentikan keguguran rambut? Lima langkah
Rambut gugur harus didekati dalam beberapa tahap:
- ubah diet anda - tambahnya dengan asid lemak tak jenuh (minyak zaitun, hanya zaitun, biji bunga matahari, biji labu - juga sumber zink yang berharga), makan sejumlah besar protein ikan dalam pelbagai bentuk, vitamin dan buah setiap hari. Jangan takut dengan makanan sejuk beku - ia mempunyai banyak nilai pemakanan.
- Memendekkan rambut anda sepanjang lima sentimeter (untuk lelaki, adalah idea yang baik untuk memotong rambut anda dengan sepadan, dan dalam beberapa kes menjadi sifar).
- Kurangkan penggunaan pengering ke tahap minimum yang diperlukan (hanya jika anda menggunakan udara panas. Udara sejuk dan suam tidak merosakkan rambut anda dan anda boleh mengeringkannya dengan cara ini setiap hari) juga teruskan dengan alat pelurus.
- Melembapkan rambut anda. Sebelum mencuci rambut anda (mis. Ketika menyiapkan makan malam), sapukan topeng pelembap atau minyak kegemaran anda - biarkan di rambut anda selama kira-kira satu jam. Selepas mencuci, sapukan perapi ringan pada rambut anda sahaja.
- Jaga kulit kepala anda. Lakukan pembersihan kulit kepala secara berkala, basuh dengan lembut dengan persediaan yang sangat ringan dan jaga penghidratannya. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan kulit kepala berminyak, maka jangan mengurut, bilas kulit kepala anda dengan air panas dan jangan mandi air panas. Kulit panas berpeluh dan berminyak.
Artikel yang disyorkan:
Bagaimana cara mencuci rambut? Kaedah dan kekerapan mencuci rambut
Rambut gugur pada musim gugur - sesuaikan syampu
Setelah menggunakan apa yang disebut "lima langkah", mulailah memilih persiapan yang betul. Setiap hari dan pada hari cuti. Ternyata anda telah menggunakan kosmetik untuk rambut berminyak selama bertahun-tahun, ketika anda benar-benar mempunyai rambut bercampur. Inilah sebabnya mengapa kulit kepala anda gatal semakin kerap, anda mendapat kelemumur, dan rambut anda kelihatan seperti jerami selepas pengeringan. Rambut bercampur, iaitu berminyak di akar dan kering di hujungnya - cepat hilang kesegaran dan bentuknya. Mereka adalah jenis rambut yang paling biasa dan malangnya yang paling menyusahkan. Mereka memerlukan penggunaan beberapa persediaan - satu lagi untuk mencuci rambut, satu lagi untuk menyuburkan hujungnya.
Lihat: Apa yang mempengaruhi keadaan rambut yang buruk dan kegugurannya?
Sebaliknya, rambut berminyak mudah dijana elektrik dan cacat di bawah topi atau sapu tangan.Hanya beberapa jam selepas mencuci, mereka kelihatan seperti "semalam". Anda harus sangat bergantung pada syampu herba, bebas minyak dan terlalu banyak wangian. Pemilik rambut kering harus mengikuti peraturan lain. Mereka juga sering rosak, kusam, rapuh, dengan hujung yang pecah. Setelah mencuci dan menggunakan topeng atau perapi, masih sukar untuk disisir. Rambut kering biasanya disebabkan oleh pencelupan rambut yang tidak betul, terdedah kepada cahaya matahari tanpa perlindungan atau kegagalan menggunakan agen pelembap yang sesuai.
- Sebaiknya basuh rambut anda dengan syampu yang sangat halus yang mengandungi sedikit bahan. Syampu seperti itu adalah persediaan pembersih rambut dan badan untuk kanak-kanak dan bayi kecil. Sekali seminggu atau dua minggu, disarankan untuk mencuci rambut dengan syampu biasa untuk membantu membersihkan kotoran. Ingatlah, dalam penjagaan harian anda, fokus pada mencuci kulit kepala anda, bukan sepanjang rambut anda. Jika tidak, anda akan kerap mengeringkan rambut.
Apa yang perlu anda ketahui mengenai kehidupan rambut?
Seumur hidup, satu folikel rambut tumbuh 20 rambut, dan bahagian hidup rambut berada di bawah kulit sementara bahagian mati berada di permukaan. Komponen utama rambut adalah protein, keratin dan pigmen melanin, dan kelenjar sebum di kulit kepala memastikan kelancaran dan kesihatan.
Artikel yang disyorkan:
Bagaimana menentukan keliangan rambut? RAWATAN rambut rendah dan tinggi CARE dan ...Kehilangan rambut pada musim luruh - losyen dan perapi
Ketika datang ke persiapan itu sendiri, ingatlah bahawa balsem ini tidak mempunyai sifat penyembuhan atau regenerasi. Ditujukan untuk penjagaan harian, ia melicinkan kutikula rambut dan menyikat lebih mudah, tetapi tidak lain. Namun, senang digunakan, cukup untuk memakainya selama beberapa minit, dan selama ini anda boleh membuat tandas pagi atau petang lebih jauh. Sapukan pada rambut (terutama hujung) dan tidak ke kulit kepala, jika tidak, ia akan berminyak lebih cepat. Nutrien mengandungi lebih banyak bahan regeneratif. Anda boleh menggunakan persediaan yang terbukti dua atau tiga kali seminggu.
Lihat: Ekstrak herba yang berfungsi untuk kecantikan
Daripada persediaan, pakar dermatologi mengesyorkan bilas ekor kuda, lebih baik digabungkan dengan sabun wortel dan akar burdock. Bilas chamomile juga akan membantu rambut anda. Chamomile terkenal dengan sifat anti-radang dan menenangkan, seperti gatal yang berterusan di kulit kepala. Disarankan kepada pemilik rambut yang cantik kerana sifatnya yang ringan.
Ekor kuda di ladang juga menguatkan, dan lebih khusus lagi silika yang terdapat di dalamnya, yang mencegah keretakan rambut, menghalang kulit kepala berminyak dan menguatkan saluran darah.
