Helo. Sebulan yang lalu, saya bercuti di Poland dan melakukan penyelidikan umum. Secara umum, semuanya baik-baik saja, hanya kolesterol saya yang terlalu tinggi: jumlah kolesterol: 225; Kolesterol HDL: 69; Kolesterol LDL: 140. Saya berlebihan berat badan selepas hamil dan memutuskan untuk mula bersenam pada 1 September, tetapi saya membaca bahawa sebelum memulakan latihan, saya harus menghubungi doktor kerana kolesterol saya terlalu tinggi. Adakah itu perlu? Adakah saya mempunyai kontraindikasi untuk latihan?
Helo Puan Aleksandro! Sekiranya kolesterol meningkat, doktor, setelah melakukan wawancara yang sesuai, akan mengesyorkan diet, aktiviti fizikal biasa dan, jika wawancara menunjukkannya, juga ubat. Sekiranya anda menderita tekanan darah tinggi, anda harus berjumpa dengan doktor anda, kerana dalam kombinasi dengan hasil lipid yang buruk, risiko serangan jantung meningkat. Namun, jika tekanan darah baik-baik saja, saya cadangkan diet dan senaman yang kerap - sekurang-kurangnya 5 kali seminggu.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
