Saya telah beberapa kali berusaha menurunkan berat badan, tetapi tidak ada kesan. Saya tertanya-tanya adakah ini disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Apa gangguan yang menyebabkan kenaikan berat badan, atau mencegah penurunan berat badan? Ujian apa yang boleh saya lakukan untuk memeriksanya?
Mulakan dengan mengunjungi pakar diet pakar. Dia akan menilai sama ada anda melakukan kesilapan atau adakah hormon anda yang menyebabkan masalah itu. Penyebab kesukaran menurunkan berat badan yang paling biasa adalah diet yang tidak dipilih dengan baik, terlalu banyak aktiviti fizikal, tidak makan setelah jam 6 petang, sejumlah kecil cecair diminum.
Dari hormon: ketahanan insulin dan insulin, hormon tiroid dan hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik, tekanan yang menyebabkan pelepasan kortisol. Ini seterusnya menyebabkan pemendapan tisu viseral atau perut. Ini juga boleh menjadi penyebab kenaikan berat badan.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
