Alergi makanan dan sumber protein

Saya menderita dermatitis atopik (AD) sejak kecil. Baru-baru ini saya menjalani ujian alergi dan saya alah kepada ikan kod, kentang, wortel, tomato, saderi, putih telur, kuning telur, kasein, epal, oren, kedelai, kacang tanah, kacang walnut. Saya ingin bertanya: apa yang harus saya makan untuk memberi tubuh saya jumlah ramuan yang betul, terutamanya protein, yang terdapat terutamanya dalam susu dan produk tenusu yang saya tidak boleh makan?

Semua sayur-sayuran dan buah-buahan lain yang tidak alergenik. Daging dan ikan adalah sumber protein yang terbaik. Anda juga boleh memilih kekacang.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Katarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di