Terapi seni adalah terapi melalui seni. Arca, melukis, menari atau menyanyi membuka jalan masuk ke dalaman kita: emosi, keperluan, ketakutan. Tetapi terapi seni tidak hanya membantu jiwa yang sakit - ia juga sangat berguna dalam rawatan penyakit fizikal. Terapi seni baik untuk semua orang dan pada usia apa pun: kanak-kanak, orang dewasa dan warga tua boleh menggunakannya. Bagaimana psikoterapi jenis ini berfungsi? Apakah jenis terapi seni?
Terapi seni, atau terapi seni, adalah - seperti namanya - terapi melalui seni. Lebih tepat lagi, ia adalah sejenis psikoterapi yang menggunakan bidang seni yang berbeza. Pengaruh positif seni pada jiwa manusia telah lama dikenal. Terapi seni digunakan pada awal abad ke-19 oleh dua psikiatri Perancis A. A. Tardieu dan M. Simon, tetapi istilah itu sendiri - "terapi seni" - pertama kali digunakan oleh seorang guru Bahasa Inggeris, Adrian Hill, pada tahun 1942.
Sigmund Freud sendiri mendalilkan peranan penting kreativiti artistik dalam meneliti isi bawah sedar. Di Poland, pada awal abad ke-20, kaedah ini ditangani oleh pendidik dan etika yang cemerlang, prof. Stefan Szuman, diikuti oleh ahli onkologi Krakow, prof. Julian Aleksandrowicz, yang memperkenalkan teknik ini ke hospital sebagai tambahan kaedah rawatan tradisional.
Kegiatan seni adalah cara untuk mengekspresikan diri, dan setiap artis, penari atau pemuzik mengenalinya dengan baik. Para vokalis terus mengulangi bahawa hanya setelah memasuki pentas mereka merasakan bahawa mereka masih hidup, bahawa mereka adalah diri mereka sendiri. Orang yang mempunyai masalah emosi dan psikologi, selalunya hanya melalui seni, dapat membuka diri. Ia tidak ternilai kerana barulah ahli terapi dapat menolong mereka. Perlu ditekankan bahawa dalam terapi seni anda tidak perlu mempunyai bakat dalam bidang seni tertentu, itu tidak menjadi masalah. Kesan terapeutik mempunyai proses kreatif itu sendiri.
Isi kandungan
- Terapi seni: untuk siapa?
- Bagaimana terapi seni berfungsi?
- Contoh terapi seni
Terapi seni: untuk siapa?
Terapi seni berkesan terutamanya pada orang yang mempunyai masalah dengan komunikasi verbal, mengalami kemurungan, neurosis, gangguan kecemasan, merawat ketagihan atau pada orang yang, setelah mengalami trauma, berusaha kembali berfungsi normal.
Ia berfungsi dengan baik pada pasien dengan kecacatan intelektual, ia juga dapat digunakan sebagai terapi pelengkap dalam rawatan penyakit somatik, misalnya barah. Terapi seni adalah cara yang baik untuk menjangkau kanak-kanak yang mengalami masalah emosi, setelah mengalami kesukaran, autistik, tetapi juga bentuk kelonggaran, melepaskan diri dari ketegangan - bagi mereka yang benar-benar sihat. Pilihan terapi untuk pesakit bergantung pada beberapa faktor: pertama sekali, pada kecenderungan atau minat pesakit ("Saya selalu mahu melukis gambar, tetapi ia tidak diberikan kepada saya"), tetapi juga pada daya cipta terapis dan kemahiran serta pengalamannya sendiri.
Bagaimana terapi seni berfungsi?
Ekspresi seni menyebabkan perasaan bebas dalam diri seseorang, ia dapat digambarkan sebagai katarsis (Yunani - penyucian). Ini bergantung pada kenyataan bahawa pada suatu ketika, ketika kita bekerja secara intensif dan dengan komitmen terhadap pekerjaan kita, mereka "melepaskan" penyumbatan emosi, emosi yang terkumpul akhirnya keluar, ketakutan hilang dan ketegangan berkurang.Ini menjadikan pesakit lebih mudah untuk terbuka kepada ahli terapi, tetapi juga mulai mengetahui sebab-sebab masalah mereka, yang pada gilirannya biasanya merupakan permulaan perubahan positif.
Terapi seni berfungsi pada dua tahap - tidak sedar dan sedar. Kami bercakap mengenai yang pertama - pesawat tidak sedarkan diri - ketika pesakit mula menjangkau apa yang selama ini dia tidaki atau tidak sedari. Ini seolah-olah intipati psikoterapi. Contohnya ialah keadaan di mana seseorang yang tidak dapat membina hubungan normal datang ke terapi seni. Terima kasih kepada kelas, misalnya melukis, pada suatu ketika adalah mungkin untuk mengetahui tentang peristiwa tertentu sejak kecilnya dan memahami bagaimana mereka mempengaruhi pembentukan keperibadiannya. Tetapi sama pentingnya adalah satah sedar yang lebih nyata ini. Sekiranya, semasa terapi seni, kita belajar bahawa kita dapat melukis gambar yang sangat bagus, harga diri kita bertambah. Ini seterusnya memberi kita kepercayaan pada kemampuan kita, mengubah cara kita untuk melihat dunia dan bahkan berfikir atau merasakan. Orang yang benar-benar baru dapat dilahirkan melalui terapi seni.
Terdapat tiga fungsi utama terapi seni:
- pembetulan - mengembalikan keseimbangan mental, melepaskan kekecewaan, mengurangkan atau menghilangkan ketakutan, menyembuhkan kemurungan, memudahkan komunikasi dengan orang lain, membina sikap positif terhadap dunia, mengurangkan tahap pencerobohan, meningkatkan harga diri, dan lain-lain;
- pendidikan - memperkaya kehidupan dalaman, memperoleh kemahiran baru, memperluas pengetahuan;
- rekreasi - kelas terapi seni boleh menjadi kaedah terbaik untuk meluangkan masa lapang, hanya sebagai bentuk bersantai.
Contoh terapi seni
Choreotherapy - terapi tarian dan pergerakan secara umum. Ia membolehkan penyatuan emosi dan keadaan fikiran dengan tubuh, menghilangkan tekanan, membolehkan anda meninggalkan corak pergerakan lama dan belajar yang baru. Berkat koreoterapi, adalah mungkin untuk mengalami tubuh seseorang secara sedar, mengatasi batasannya, dan mencetuskan reaksi yang diinginkan, seperti kegembiraan, relaksasi, keterbukaan.
Terapi muzik - bekerja dengan suara membuka pesakit dengan cara yang tidak biasa. Orang yang belajar menyanyi tiba-tiba melihat dalam kehidupan seharian mereka bahawa mereka sudah mula ... bercakap (bermaksud - menyatakan diri mereka, mengatakan apa yang mereka mahukan). Jenis terapi muzik (pasif) lain ialah hanya mendengar muzik. Suara tenang mempunyai kesan yang menenangkan pada tubuh dan minda, atau sebaliknya - merangsang (bergantung pada kesan yang ingin anda capai). Alat permainan, sebaliknya, memberi pesakit rasa bebas.
Terapi dongeng - ahli terapi memilih dongeng terapi yang sesuai dan membacanya. Sebaliknya, ia adalah terapi yang ditujukan kepada kanak-kanak, tetapi tidak semestinya. Mendengarkan kisah dongeng mempunyai kesan yang menenangkan, membunuh rasa bosan, dan kadang-kadang mencadangkan beberapa penyelesaian.
Filoterapi - terapi melalui filem. Ahli terapi mencadangkan filem mengenai topik yang entah bagaimana berkaitan dengan masalah pesakit. Menonton filem diakhiri dengan perbincangan.
Terapi melalui seni plastik, seperti: melukis, melukis, patung, grafik, menenun, potongan, buku mewarna dan banyak lagi - melalui karya seni pesakit, anda dapat mempelajari banyak perkara mengenai dirinya. Pengecualian adalah mewarnai halaman, yang hanya santai (baik, kecuali seseorang mewarnai semuanya hitam). Tetapi gambar sederhana di mana pesakit diminta untuk menarik keluarganya boleh menjadi panduan yang berguna bagi ahli terapi. Bagaimana seorang anak melihat keluarganya? Bagaimana dengan diri anda dengan latar belakangnya? Ternyata dia adalah tokoh terbesar dalam gambar. Atau sama sekali tidak ada ...
