Sakit di lutut dan tulang belakang pada seorang gadis berusia 18 tahun

Saya mempunyai 18 tahun. Saya banyak bersenam dan berlari, tetapi sakit di tulang belakang dan lutut saya sangat kuat sehingga saya tidak dapat melakukannya sebentar. Saya tidak melakukan apa-apa selama dua bulan sekarang dan lutut saya masih menembak dan menyakitkan. Langkah apa yang harus saya ambil seterusnya? Saya mempunyai sinar-X tulang belakang lumbar, saya telah memperdalam lordosis lumbal, kecenderungan anterior sakral yang berlebihan, secara berkembang. Kehadiran vertebra peralihan - kemungkinan lumbalisasi S1. Ruang vertebra tinggi dan intervertebral dipelihara. Bagaimana mentafsirkannya? Selalunya berlaku ketika berjalan, saya merasakan penyumbatan kaki saya datang dari tulang belakang saya dan saya berjalan seperti saya lemas kerana saya tidak dapat. Ia juga berlaku bahawa ketika saya mengambil langkah, saya mempunyai kesan bahawa ada sesuatu yang menekan saraf saya di tulang belakang saya dan kemudian seolah-olah melumpuhkan saya ketika saya meletakkan kaki itu ke bawah, kesakitan yang sangat dahsyat. Sekiranya saya bersenam atau harus melepaskan? Anda pergi dengan siapa?

Gejala yang anda nyatakan dalam e-mel mungkin menunjukkan sindrom beban berlebihan di tulang belakang dan lutut akibat terlalu banyak latihan atau tidak betul latihan. Ini boleh menyebabkan "kelebihan" pautan paling lemah di dalam badan (lordosis lumbar yang mendalam akibat peningkatan ketegangan otot lumbal dan iliac, otot extensor tulang belakang, dan penstabilan otot perut yang lemah, beban sendi lutut yang berlebihan) dan akibatnya menyebabkan kesakitan. Rasa sakit, walaupun berhenti berlatih, mungkin masih berlarutan, kerana badannya terperangkap dalam lingkaran setan - yang disebut lata tindak balas. Buat masa ini, saya mencadangkan untuk menghentikan semua aktiviti fizikal. Adalah lebih masuk akal untuk pergi ke ahli fisioterapi di mana anda tinggal sehingga dia dapat melakukan diagnosis fungsional lengkap, mengetahui apa yang sebenarnya berlaku, dan kemudian mencari jalan untuk membantu.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Mateusz Idzikowski - pakar dalam fisioterapi ortopedik dan sukan. Dia menyelesaikan banyak kursus dan latihan dalam terapi manual, terapi tisu lembut dan latihan motor. Menjalankan latihan gelombang kejutan. Matlamat utamanya adalah untuk mengembalikan pesakit ke kecergasan dan aktiviti fizikal sepenuhnya.

Menjawab soalan mengenai pemulihan dan fisioterapi.