Sakit selepas melahirkan - bagaimana melegakan kesakitan dan penyakit pada nifas

Selepas melahirkan anak, perineum dan perut sakit, payudara yang penuh dengan susu menjadi hamil, buasir yang menyakitkan muncul, dan juga masalah ini dengan buang air besar! Beberapa hari pertama selepas melahirkan mungkin tidak mudah. Nasib baik, sakit selepas bersalin cukup cepat, dan kebanyakan wanita melupakan ketidakselesaan selepas bersalin.

Setelah melahirkan, ibu saya letih tetapi gembira - ini adalah salah satu momen terindah dalam hidup seorang wanita. Walau bagaimanapun, peristiwa indah ini menanggung kesakitan - bukan sahaja semasa kelahiran, tetapi juga selepasnya. Sama seperti itu - belum ada kaedah lain untuk merawat kanak-kanak. Oleh itu, perlu mengetahui apa yang menyakitkan selepas bersalin dan bersiap sedia untuknya. Tetapi anda tidak perlu bimbang bahawa "semuanya mengerikan" - seperti yang difikirkan oleh wanita muda. Ini bukan perkara yang menggembirakan, ini adalah fakta, tetapi jika tidak ada komplikasi kebanyakan wanita melupakan penyakit ini dengan cepat. Lebih-lebih lagi, mereka lebih kurang kuat dan terasa berbeza. Sebilangan anda mungkin tidak mengalami sama sekali, tetapi lebih baik mengetahui apa yang mungkin berlaku.

Sakit selepas bersalin di perineum

Ini adalah "pengaturan" utama - jalan di mana bayi dilahirkan. Sudah tentu, ada akibatnya. Walaupun perineum belum menoreh atau patah - ia meregang, sakit, dan kadang-kadang lebam. Ini mungkin atau tidak tidak selesa, terutamanya semasa duduk. Namun, ia lebih menyakitkan apabila perineum diukir dan dijahit. Kulit kemudian membengkak, meregangkan jahitan (ia akan dikeluarkan pada hari ke-5 selepas bersalin). Duduk atau berjalan kaki terasa menyakitkan, dan aliran air kencing menyebabkan sensasi terbakar dan menyengat. Biasanya memerlukan 7-10 hari untuk menyembuhkan luka di perineum, tetapi kesakitan mungkin berlangsung selama sebulan atau lebih.

Bagaimana mengurangkan kesakitan perineum selepas melahirkan?

• duduk di atas bantal dengan bukaan di tengah atau cincin renang kanak-kanak
• mengambil paracetamol atau ibuprofen
• buat pek ais
• basuh diri anda dengan kerap, menggunakan cecair antibakteria dan persediaan anti-radang khas
• selepas mencuci, keringkan perineum anda dengan tuala kertas dan pengering rambut
• lakukan senaman Kegel (bergantian mengetatkan dan merehatkan otot perineum); tidak hanya mengembalikan nada otot yang betul, tetapi juga merangsang peredaran darah di kawasan ini, yang membantu penyembuhan luka

Catatan: Sekiranya anda melihat kemerahan, bengkak atau bau yang tidak menyenangkan dari kawasan ini, berjumpa doktor atau hospital dengan segera kerana ini mungkin merupakan tanda jangkitan.

Apa yang perlu anda ketahui mengenai nifas?

Kotoran berdarah di nifas

Pendarahan faraj berlaku selepas melahirkan - kedua-duanya pada wanita yang melahirkan melalui kelahiran faraj dan selepas pembedahan caesar. Yang dipanggil najis selepas bersalin (lochia) adalah hasil pembersihan rahim dan penyembuhan tempat di mana plasenta ditanam. Mereka mengandungi darah, lendir dan serpihan tisu plasenta. "Haid" yang tidak biasa ini berlangsung dari 3 hingga 8 minggu. Pada mulanya banyak, tetapi secara beransur-ansur jumlah pelepasan menurun. Untuk 3-4 hari pertama berwarna merah muda dan menyerupai lendir, kemudian berwarna merah jambu atau kecoklatan dan berair, dan akhirnya kekuningan.

Bagaimana saya boleh menolong diri sendiri?

• menukar pembalut dengan kerap - gunakan yang disebut pad selepas bersalin (seperti Bella) yang lebih besar dan lebih menyerap daripada pad biasa. Catatan: jangan gunakan tampon semasa nifas kerana ia meningkatkan risiko jangkitan

Sakit di bahagian bawah abdomen selepas melahirkan anak

Sejurus selepas kelahiran, rahim mula menyusut - dari ukuran semangka, ia kembali ke ukuran normal pir kecil. Keruntuhan rahim (penglibatan) sekali lagi dilakukan oleh pengecutan rahim - ini boleh menyakitkan, terutamanya pada minggu pertama. Kesakitan bertambah buruk semasa menyusu, apabila oksitosin dilepaskan, yang merangsang kontraksi. Ia dirasakan lebih kuat oleh wanita yang telah melahirkan anak lain dan ibu dari beberapa bayi, kerana rahimnya lebih tegang dan memerlukan lebih banyak kontraksi untuk kembali ke ukuran normal. Pengecutan selepas bersalin yang menyakitkan hilang selepas 4-7 hari.

Bagaimana mengurangkan kesakitan di bahagian bawah perut selepas melahirkan?

• lakukan kompres hangat di bahagian perut
• kosongkan pundi kencing anda dengan kerap
• gunakan teknik pernafasan yang telah membantu anda semasa bersalin
• anda boleh mengambil paracetamol atau ibuprofen apabila kesakitannya sangat teruk

Masalah membuang air kecil selepas bersalin

Sebilangan besar wanita mempunyai masalah dengan itu. Ada yang merasa tidak ada tekanan untuk membuang air kecil, yang lain merasakan keinginan tetapi tidak dapat mengosongkan pundi kencing mereka. Ini kerana pundi kencing tiba-tiba mempunyai lebih banyak ruang untuk mengembang dan kelantangannya meningkat, jadi anda merasa kurang senang membuang air kecil. Di samping itu, sakit di perineum boleh menyebabkan kekejangan refleks pada uretra; Ketakutan akan rasa sakit dan rasa terbakar ketika membuang air kecil juga menghambat. Walau bagaimanapun, ini adalah aktiviti yang sangat penting, kerana melindungi sistem kencing daripada jangkitan dan memudahkan rahim jatuh (pundi kencing penuh menghalangnya daripada kembali ke kedudukannya yang betul). Oleh itu, disarankan untuk mengosongkan pundi kencing 6-8 jam selepas kelahiran.

Bagaimana cara membuang air kecil lebih mudah selepas melahirkan anak?

• minum banyak cecair
• bangun dari tempat tidur dan berjalan secepat mungkin - pergerakan merangsang pundi kencing dan usus berfungsi dengan baik
• sambil duduk di tandas, hidupkan paip - bunyi air yang mengalir akan membantu anda membuang air kecil

Seiring berjalannya waktu, masalah lain juga boleh timbul: ketidaksinambungan kencing kerana kelemahan otot dasar pelvis. Anda boleh mengatasinya dengan melatih otot Kegel anda (kesannya akan muncul selepas 6-8 minggu paling awal). Sekiranya, walaupun melakukan senaman secara berkala, tidak ada peningkatan, berjumpa dengan doktor anda.

Masalah membuang najis selepas melahirkan anak

Pergerakan usus pertama juga tidak selesa. Ibu muda tidak merasa perlu membuang najis, kadang-kadang bahkan selama seminggu. Ketika ingin melakukannya, dia merasakan "kekosongan dalaman" kerana otot yang mendorong najisnya lembik setelah lahir dan enggan bekerjasama. Selain itu, usus mempunyai peristalsis yang lebih perlahan, dan ada juga rasa takut jahitan berpisah ketika mendorong.

Bagaimana anda dapat menolong diri anda ketika anda mengalami sembelit selepas melahirkan?

• jangan takut bahawa jahitan akan terpisah - ini adalah ketakutan yang tidak berasas sama sekali
• ikuti diet yang mencegah sembelit (roti gandum, dedak, epal, prun)
• minum banyak cecair
• terus bergerak - pergerakan merangsang usus untuk berfungsi
• gunakan julap ringan (mis. supositoria gliserin)

Buasir selepas bersalin yang menyakitkan

Keadaan urat di sekitar dubur mungkin bertambah buruk akibat kelahiran anak - nodul pendarahan yang menyakitkan (buasir) muncul, yang biasanya hilang dalam beberapa minggu ke depan.

Cara mengurangkan kesakitan

• gunakan salap dan supositoria
• lakukan kompres sejuk dan mandi
• mencegah sembelit dengan mengikuti diet

Kesakitan berkaitan dengan payudara yang bengkak selepas melahirkan anak

Apabila payudara mula menghasilkan susu, mereka menjadi lebih besar dan lebih sensitif terhadap sentuhan. Pada masa bayi belajar makan secara teratur dan penyusuan normal, mereka boleh menjadi berlebihan - keras, bengkak dan menyakitkan. Keadaan ini (disebut serangan) biasanya berlalu selepas dua hari.

Bagaimana mengurangkan sakit payudara selepas melahirkan?

• Beri makan bayi anda sekerap mungkin: sekurang-kurangnya 10-12 kali sehari. Pada minggu pertama kehidupan bayi yang baru lahir, masukkan ke payudara sekurang-kurangnya setiap 3 jam (walaupun pada waktu malam)
• buat kompres pada payudara - hangat sebelum memberi makan, dan sejuk selepas menyusu (ini akan mengurangkan bengkak dan sakit). Minum sage infus, yang mengurangkan penyusuan, juga boleh membantu

Kemudian, payudara juga boleh sakit akibat keradangan kelenjar payudara atau puting yang cedera.

Nifas atau tahap keempat persalinan

Kami mengembangkan laman web kami dengan memaparkan iklan.

Dengan menyekat iklan, anda tidak membenarkan kami membuat kandungan berharga.

Lumpuhkan AdBlock dan muat semula halaman.