Saya berumur 7 minggu selepas melahirkan. Semasa saya berdiri dan berjalan, saya merasakan tarikan berterusan di perut saya dan seolah-olah "sesuatu" di bahagian bawah cuba jatuh dari saya. Pada lawatan susulan, doktor menyatakan bahawa keadaan saya tidak berbeza dengan semua wanita yang melahirkan secara semula jadi dan semuanya perlahan-lahan akan kembali normal. Itu menggembirakan saya, tetapi itu tidak mengubah fakta bahawa saya bimbang akan rasa sakit hati saya. Mengapa begitu dan bagaimana saya boleh menolong diri sendiri?
Anda mungkin mengalami kekurangan organ selepas bersalin. Kadang-kadang ia berlaku, terutamanya selepas kelahiran semula jadi yang sukar. Rahim, pundi kencing dan / atau usus sedikit berubah kedudukannya, yang mengakibatkan dinding vagina anterior dan / atau posterior yang lebih rendah dan keluhan serupa dengan yang dijelaskan oleh wanita. Ini tidak semestinya berkaitan dengan kerosakan serius pada struktur pelvis kecil, tetapi hanya dengan kegagalan "tempat tidur gantung" yang menyokong organ dalaman, yang dibentuk oleh otot-otot dasar pelvis.
Oleh kerana doktor anda tidak melihat masalah besar, kemungkinan anda mengalami sedikit penurunan. Memang betul bahawa tubuh memerlukan masa untuk mengatasi kesan kelahiran anak, seperti penstabilan keseimbangan hormon (yang juga akan ditunda oleh penyusuan).
Walau bagaimanapun, saya tidak menasihati anda untuk menunggu peningkatan secara pasif. Tubuh mungkin tidak menghadapi perubahan tertentu dengan sendirinya dan jika tidak ditolong pada waktunya - mereka mungkin tidak dapat dipulihkan. Sekiranya anda belum melakukan latihan otot lantai panggul (juga dikenali sebagai otot Kegel), anda harus melakukannya secepat mungkin. Adalah lebih baik untuk membuat janji temu dengan ahli terapi fizikal yang berurusan dengan terapi lantai panggul, yang akan menilai keadaan anda dengan teliti, kerana selalunya masalahnya bukan sahaja otot yang lemah, tetapi - secara paradoks - otot yang terlalu ketat. Pakar akan mengembalikan keseimbangan pelvis anda, mengajar anda untuk bersenam dengan betul, dan, jika perlu, akan melaksanakan terapi tambahan yang berkesan (mis. Elektroterapi atau biofeedback). Dia juga akan menerangkan profilaksis apa yang harus anda lakukan dalam merawat bayi anda agar tekanan pada lantai panggul sesedikit mungkin. Tubuh anda sangat plastik pada minggu-minggu pertama selepas melahirkan - sila gunakannya untuk pulih dan pulih.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Agata SzczepaniakAhli fisioterapi uroginekologi. Lulusan Collegium Medicum dari Universiti Jagiellonian, dia pakar dalam fisioterapi wanita. Dia menggunakan terapi lantai panggul. Dia akan menjawab soalan mengenai inkontinensia kencing / najis, kemurungan organ / prolaps, tempoh yang menyakitkan / ovulasi / hubungan seksual, dan banyak lagi.
Dia melakukan terapi sakit pada kehamilan, pemulihan sebelum dan selepas pembedahan ginekologi / urologi.
Dia mengendalikan pejabat REHAFIX (www.rehafix.com.pl) serta kelas untuk wanita hamil dan ibu dengan anak.Ia melaksanakan program Mama Menarik TM (Menarik Mama TM).
