Apa yang perlu dimakan dalam tiroid yang terlalu aktif?

Saya dirawat kerana hipertiroidisme, ia berlalu, ini adalah bagaimana hasilnya ditunjukkan. Malangnya, kelenjar tiroid tumbuh - sekarang 57 mm. Saya akan beriodisasi tidak lama lagi. Sayangnya, saya telah menambah berat badan, rambut saya keluar. Saya mempunyai soalan, apa yang harus saya makan untuk menurunkan berat badan? Terima kasih

Sehingga anda menormalkan kelenjar tiroid, masalah dengan berat dan kulit akan mengganggu anda. Anda harus bersabar. Setelah doktor menetapkan metabolisme tiroid dengan baik, anda akan dapat memikirkan penurunan berat badan.

Senaman lebih berkesan daripada diet, kerana akan mempercepat metabolisme di dalam sel otot. Semakin banyak aktiviti semakin baik. Latihan berjalan kaki, berbasikal, dan tahan dengan berat akan menjadi yang terbaik.

Untuk itu anda harus menerapkan diet. Banyak kalori, protein, sayur-sayuran, lemak baik, biji-bijian, sedikit gula dan gula, dan berat badan mula normal.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di sebuah bandar besar", pencinta larian dan maraton.