REMAJA DAN PELANGSINGAN BADAN. BAGAIMANA MENURUNKAN BERAT DENGAN CEPAT?

Remaja dan pelangsingan badan. Bagaimana Menurunkan Berat Dengan Cepat?



Pilihan Editor
Apa yang perlu dilakukan apabila kondom rosak?
Apa yang perlu dilakukan apabila kondom rosak?
Saya berumur 14. Saya ingin menurunkan berat badan 3-5 kg ​​dalam masa yang agak singkat. Saya tinggi 168 cm dan berat 56 kg. Saya kerap melakukan senaman (push-up, crunches, menguli otot-otot di tangan saya, dan lain-lain). Apa senaman dan diet yang dapat membantu saya membakar 5-7 kg itu? Bagaimana saya mempunyai hak