Sudah lama saya tidak menurunkan berat badan, saya telah kehilangan beberapa kilo, tetapi tidak di mana saya mahu ... Apa yang harus saya lakukan agar payudara saya sedikit naik? Selain itu, tulang rusuk saya melekat, yang saya malu untuk tampil dengan bikini.
Cuba kuatkan otot dada, punggung dan bahu di gimnasium. Kemudian mereka akan membesarkan payudara mereka sedikit. Beli coli yang betul, lebih baik coli sukan Nike. Ia direka untuk mencegah peregangan ligamen yang menyokong payudara. Anda mesti bersenam di gimnasium. Sekiranya anda tidak mahu pergi ke gim, lakukan push-up.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
.jpg)
