Apa yang perlu saya makan untuk MS?

Saya baru-baru ini mempunyai MS. Sekiranya saya menjalani diet dalam kes ini? Bagaimana perangsang seperti kopi, rokok, alkohol mempengaruhinya?

Helo
Rawatan diet bagi penghidap MS adalah bahagian penting dalam memerangi penyakit ini. Walau bagaimanapun, kesan positif berlaku selepas penggunaan diet yang berpanjangan. Prinsip utamanya adalah untuk mengelakkan lemak dan gula haiwan tepu. Walau bagaimanapun, disarankan untuk menggunakan lemak tak jenuh dan tak jenuh ganda yang berasal dari tumbuhan dan ikan. Lemak tak jenuh (turunan asid linoleat, linolenik dan arakidik) sangat penting baik dalam melegakan gejala serangan penyakit baru dan melegakan yang berikutnya. Rawatan ini, untuk membawa hasil, mesti digunakan selagi mungkin dan sistematik. Bagi pesakit dengan Multiple Sclerosis, diet yang sesuai dianjurkan oleh doktor atau pakar diet yang hadir. Perlu diingat bahawa MS berbeza untuk setiap orang, dan bahawa tempoh eksaserbasi dan keadaan kronik memainkan peranan utama dalam menentukan keperluan pemakanan mereka.
Cadangan anda: makan banyak
1. biji-bijian (kecuali gandum), sayur-sayuran segar yang dimasak, buah-buahan kerana serat dan mineral yang terdapat di dalamnya,
2. lemak dengan keutamaan asid lemak tak jenuh ganda dari herring, makarel, tuna dan minyak tekanan dingin, biji rami, biji bunga matahari dari biji labu
3. Minum air untuk mengelakkan sembelit, kira-kira 2 liter sehari (jika anda tidak menghadapi masalah menelan)
4. melepaskan lemak haiwan (produk tenusu dengan kandungan lemak tinggi, daging berlemak,
5. elakkan alkohol dan merokok.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.