Adakah diet serbuk berkesan?

Selamat petang, sila berikan pendapat anda mengenai diet serbuk yang diiklankan. Adakah mereka selamat dan berkesan? Saya ingin menurunkan berat badan, tetapi saya tidak tahu diet mana yang harus dipilih. Saya tertanya-tanya mengenai diet Allevo dan Cambridge - bagaimana perbezaannya? Adakah mereka mempunyai kesan kesihatan yang lain. Adakah anda mengesyorkan diet seperti itu dan mengapa?

Puan yang dihormati, diet Allevo dan Cambridge mempunyai prinsip operasi yang serupa. Kedua-duanya berdasarkan produk tertentu seperti koktel, sup atau bar, yang menggantikan makanan konvensional. Pada peringkat pertama diet, produk ini menggantikan semua makanan, dan kemudian makanan konvensional dikembalikan ke menu. Jenis diet ini mungkin terbukti berkesan ketika mengikutinya. Walau bagaimanapun, saya tidak mengesyorkannya kerana mereka tidak mengajar tingkah laku makan yang betul, seperti kemampuan mengatur makanan. Akibatnya, setelah menurunkan berat badan, menjaga berat badan yang sihat mungkin menjadi sangat sukar, dan sering juga ada yang disebut kesan yoyo.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pakar pemakanan, doktor sains pertanian dalam bidang teknologi makanan dan pemakanan di Universiti Pertanian di Krakow. Dia pakar dalam rawatan berat badan berlebihan dan obesiti pada kanak-kanak, remaja dan orang dewasa.