Diet Anderson: Menu. Contoh menu selama seminggu dalam diet tanpa kaitan Anderson

Diet Anderson adalah diet bukan kesatuan lain yang popular, tepat setelah diet Dr. Hay. Menu dalam diet Anderson disusun sedemikian rupa sehingga tidak mengganggu keseimbangan asam-basa tubuh dan menyokong proses pencernaan, dan dengan itu - penurunan berat badan. Lihat bagaimana menu diet Anderson. Lihat menu contoh selama seminggu di Diet Pemutusan Anderson.

Menu dalam diet Anderson disusun sedemikian rupa sehingga tidak menggabungkan produk karbohidrat dan protein. Menurut pakar diet, ini adalah satu-satunya cara tubuh dapat membakar lemak dengan berkesan dan diet Anderson berkesan.

Diet Anderson - menu. Hari 1

• sehingga 12.- jus epal (250 ml), 1 pisang
• dari 12 hingga 16 - jus tomato (250 ml), salad coleslaw (100 g)
• dari 16 hingga 20 - dada ayam panggang (kira-kira 200 g) dengan brokoli kukus (kira-kira 100 g)

Diet Anderson - menu. Hari ke-2

• sehingga 12. - jus pir (250 ml), sebiji buah anggur
• dari 12 hingga 16 - jus wortel (250 ml), salad tomato
• dari 16 hingga 20 - salad, 50 g beras (anda juga boleh memilih kentang atau pasta)

Diet Anderson - menu. Hari ke-3

• sehingga 12.- jus oren (250 ml), 2 biji pir
• dari 12 hingga 16 - jus wortel (250 ml), salad tomato
• dari 16 hingga 20 - salmon pedas dalam sayur-sayuran (kira-kira 200 g)

Diet Anderson - menu. Hari ke-4

• sehingga 12. - jus limau gedang (250 ml), 1 oren
• dari 12 hingga 16 - jus pelbagai sayuran (250 ml), brokoli kukus
• dari 16 hingga 20 - sup tomato pedas dengan makanan laut (kira-kira 300 ml)

Diet Anderson - menu. Hari ke-5

• sehingga 12.- jus oren (250 ml), 3 keping nanas
• dari 12 hingga 16 - jus tomato (250 ml), kembang kol kukus
• dari 16 hingga 20 - pasta Fettuccine gandum (pita) dalam sos brokoli (kira-kira 200 g)

Diet Anderson - menu. Hari ke-6

• sehingga 12. - jus anggur (250 ml), 200 g strawberi
• dari 12 hingga 16 - jus tomato (250 ml), artichoke kukus
• dari 16 hingga 20 - Spaghetti Neapolitan (kira-kira 200 g)

Diet Anderson - menu. Hari ke-7

• sehingga 12. - jus pelbagai buah (250 ml), epal
• dari 12 hingga 16 - jus tomato (250 ml), sup timun sejuk dengan dill
• dari 16 hingga 20 - ayam belanda yang dibakar dalam ramuan (kira-kira 150 g)

Baca juga: Diet Anderson adalah diet bukan kesatuan. Apa peraturannya? Berapa banyak yang anda boleh ... Jangan ikut diet - adakah ini membantu penurunan berat badan yang berkesan? Diet Anderson: Resipi. Resipi yang membentuk menu dalam diet orang yang tidak ...