Diet dengan sista hati

Diet apa yang harus digunakan untuk sista di hati? Tinggi saya: 153 cm, berat: 46 kg, saya berumur 18 tahun.

Tidak ada diet khusus untuk sista hati. Anda boleh mengikuti diet yang mudah dicerna. Cuba makan 4-5 kali sehari selang 3-4 jam. Ambil produk yang mudah dicerna dan tidak membebankan saluran pencernaan, misalnya: oatmeal, groats kecil, pasta nipis, roti graham, susu skim, yoghurt skim, kefir, susu masam, keju kotej rendah lemak, buttermilk, daging ayam, daging sapi muda, daging lembu tanpa lemak, daging ayam, ikan, sup tanpa lemak dan sup yogurt, sayur-sayuran yang dimasak dan mentah. Elakkan makanan yang berat untuk dicerna, iaitu makanan yang tinggi serat, goreng dan kembung. Sebaiknya gunakan teknik seperti memasak, mengukus, merebus, memanggang dan memanggang tanpa lemak untuk memasak. Gula-gula, alkohol, makanan segera dan makanan yang diproses harus dikecualikan daripada diet. Hadkan pengambilan lemak anda, dan lemak yang disyorkan adalah minyak canola, minyak bunga matahari, minyak kacang soya, minyak zaitun, dan mentega.

$config[ads_text1] not found

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pemilik Klinik Diet 4LINE, ketua pakar diet di Klinik Pembedahan Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl