Bolehkah anda makan biji chia setelah usus anda dikeluarkan sebahagiannya?

Adakah biji chia ditunjukkan dalam keadaan setelah bahagian usus dikeluarkan (barah, enam bulan selepas pembedahan)?

Biji Chia tergolong dalam apa yang disebut kumpulan makanan super, iaitu produk yang kaya dengan nutrien. Dua sudu memenuhi permintaan untuk magnesium dan mangan dalam 30%. Mereka juga menyediakan 5 g asid lemak omega-3, serta antioksidan dan kalium. Mereka adalah salah satu sumber serat larut terbaik, yang membentuk gel dengan jumlah besar dengan air. Mereka memudahkan pembentukan najis dan buang air besar di diverticula usus besar. Tiga puluh gram (dua sudu besar) menyediakan kira-kira 11 g serat. Dalam kes anda, makan bijak Sepanyol tidak dianjurkan, kerana boleh menyebabkan gas dan memperburuk sakit perut. Oleh itu, saya sarankan mengikuti diet yang mudah dicerna dengan jumlah serat yang terhad, dan sekiranya terdapat gangguan motilitas usus dan masalah buang air besar, sebaiknya hubungi doktor yang merawat.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.