Diet alkali - makan tengah hari dalam diet alkali, resipi untuk makan tengah hari

Diet alkali (alkali) bertujuan untuk sesiapa sahaja yang ingin menurunkan berat badan tanpa rasa sakit dan berkorban. Anda hanya perlu makan makanan yang meneutralkan kadar asid di dalam badan. Mereka boleh dimakan dalam kuantiti apa pun. Seperti apa makan tengah hari dalam diet alkali? Resepi.

Makan tengah hari dengan makanan beralkali harus memenuhi keperluan tenaga anda sepanjang hari dan mengembalikan keseimbangan asid-asas anda.

Makan malam diet alkali yang sempurna:

Idea untuk makan malam diet alkali 1

Falafel, iaitu potongan daging buncis yang dibumbui dengan paprika, jintan dan ketumbar. Bola Chickpea digoreng dengan minyak zaitun. Kita boleh menambah salad hijau pada potongan daging.

Idea untuk makan malam berdasarkan diet alkali 2

Kod kukus, kentang, salad dengan sayur-sayuran hijau mengeringkan badan (lebih baik brokoli dan kacang polong).

Idea untuk makan malam diet alkali 3

Sup tomato dimasak dalam kuah kacang. Kami menggantikan beras tradisional dengan quinoa yang mengalkali. Hiaskan keseluruhan dengan pasli.

Minum cecair sebelum dan semasa makan mencairkan jus gastrik, dan dengan itu mengganggu proses pencernaan. Di samping itu, cairan yang bermanfaat seperti teh hijau dan air lemon lemon semasa perut kosong mengurangkan penyerapan protein.Oleh itu, sebarang cecair sebaiknya diminum satu jam sebelum permulaan makan tengah hari.