Rawatan diri harus terhad kepada penghapusan penyakit yang remeh dan remeh. Sebilangan ubat-ubatan di kaunter membantu - ia boleh sangat berbahaya. Dan yang lain yang anda telan berharap dapat membantu - jangan menolong. Contoh klasik plasebo adalah vitamin C.
Di banyak rumah, ubat-ubatan, termasuk antibiotik, tidak digunakan selepas rawatan. Secara teori kami tahu bahawa anda tidak boleh menetapkannya sendiri, tetapi praktiknya sering berbeza. Setiap kali dalam keluarga kawan saya, orang yang berpandangan peka dan berpendidikan, seseorang jatuh sakit, walaupun serius, dia menjangkau laci di mana dia menyembunyikan ubatnya dan memilih sesuatu yang sesuai (selalunya antibiotik). Bahkan anak-anaknya yang masih kecil diperlakukan seperti ini. Dia percaya bahawa dia dipanggil pengalaman hidup, membaca risalah (yang untungnya dia tidak membuang) dan memeriksa tarikh luputnya. Adakah kenyataan bahawa dia belum meracuni sesiapa pun sudah cukup bukti bahawa kaedahnya baik dan berkesan?
Sebaliknya, rakan sekerja yang sibuk, walaupun dia jatuh di hidung, tidak pergi ke doktor, tetapi hanya ke farmasi. Dia selalu keluar dengan beg yang disumbat ke tepi. Dia pulih entah bagaimana, tetapi pemerhatian saya menunjukkan bahawa ia memerlukan lebih lama dan lebih lama, dan dia mula mengadu sakit perut.
Rangkaian ubat bebas yang terhad
Ubat yang dibeli tanpa preskripsi dan tanpa berjumpa doktor selalu menjadi langkah pengganti sementara. Ini adalah untuk menjadikan hidup anda lebih mudah sehingga anda tidak perlu pergi ke klinik. Tetapi skop penggunaannya terhad. Selalunya, ia meningkatkan kesejahteraan, bertindak secara simptomatik, menghilangkan rasa sakit, hidung berair dan serak. Ingat bahawa tidak ada yang istimewa yang melayan anda dan sekiranya ia tidak membantu dalam beberapa hari - anda perlu berjumpa doktor. Sekiranya ubat diluluskan untuk dijual dengan tangan (OTC), ia memenuhi syarat keselamatan minimum dan boleh digunakan sendiri tanpa bahaya khusus. Sudah tentu, anda mesti ingat bahawa ia tidak 100% selamat, kerana tidak ada ubat seperti itu.
Gabungan ubat bebas yang berbahaya
Terdapat sebilangan ubat di luar sana yang umumnya selamat tetapi membahayakan beberapa. Sebagai contoh, orang yang menghidap penyakit ulser peptik tidak boleh mengambil ubat yang mengandungi asid asetilsalisilat (aspirin, polopyrin). Walaupun disetujui di kaunter, mereka boleh menyebabkan pendarahan pada bisul. Penyakit kardiovaskular adalah kontraindikasi penting untuk pengambilan ubat sejuk yang popular - mereka boleh menyebabkan aritmia jantung dan pelbagai gangguan serius yang lain. Oleh itu, jika anda menderita sesuatu secara kronik, anda semestinya tidak mengambil apa-apa tanpa bertanya dengan teliti kepada doktor anda jika anda dibenarkan.
Jangan khurafat
»Tidak ada bukti yang saintifik bahawa ubat-ubatan yang dirancang untuk meningkatkan imuniti sebenarnya melakukan ini. Tidak ada bukti sama sekali bahawa mereka membantu untuk apa sahaja. Mereka hanya bermanfaat sekiranya terdapat gangguan sistem kekebalan tubuh yang diketahui, tetapi kes seperti ini sangat jarang berlaku. Di banyak negara, mereka tidak wujud sama sekali dan dipercayai bahawa pengambilannya adalah perkara yang sangat berisiko (mereka boleh menyebabkan alergi).
»Begitu juga dengan vitamin C. Vitamin C, yang biasa digunakan dalam selesema, tidak penting dalam menangani jangkitan virus dan bakteria. Ini telah ditunjukkan sepenuhnya dalam banyak kajian ilmiah. Nasihat untuk mengambilnya dengan gejala pertama selesema adalah takhayul.
»Semua autovaksin (disediakan dari bakteria pesakit sendiri) juga berbahaya. Di Eropah dan di banyak negara lain, mereka sama sekali tidak dapat dilakukan. Bagaimanapun, ia adalah ubat yang penghasilannya memerlukan keadaan yang sangat steril. Dan mereka sering dibuat di makmal primitif di mana tidak ada kawalan.
Jangan kehilangan kepala!
- gunakan ubat rumah tradisional yang dikenali
- jangan bereksperimen dengan ubat-ubatan yang anda tidak tahu
- Baca risalah yang disertakan dengan ubat-ubatan dengan teliti dan ikuti arahan yang diberikan di sana
- ambil ubat mengikut arahan, jangan ubah dos sendiri. Ikuti masa yang dibenarkan untuk mengambil ubat dengan teliti tanpa berunding dengan doktor anda
- jangan mengambil ubat yang telah luput
- pendekatan kaedah perubatan alternatif dengan berhati-hati
- Ingat bahawa ubat yang dikenakan sendiri boleh mempengaruhi kesan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda dan diambil oleh anda
- jangan mengambil ubat preskripsi yang ditetapkan kepada orang lain
- jangan membuat keputusan sendiri mengenai pengambilan antibiotik
- berhati-hati dengan langkah-langkah yang meningkatkan daya tahan badan dan merangsang sistem imun
Hidrat diri anda
Sekiranya anda mempunyai jantung yang sihat, anda tidak mempunyai tekanan darah tinggi dan anda tidak terlalu lemah, walaupun anda mempunyai suhu, anda biasanya boleh sembuh dari selesema sendiri. Dia mesti minum banyak cecair. Dengan batuk dan hidung berair - walaupun satu liter, satu setengah cairan sehari melebihi norma. Pelembapan udara yang kuat juga sangat penting, walaupun tingkap kabut. Ternyata anda tidak memerlukan ubat ekspektoran, kerana anda berjaya mengawal batuk yang paling melelahkan. Ingat bahawa di bilik dengan pemanasan pusat, kelembapan umumnya sekitar 30%, dan di Sahara 40%.
Baca risalah ubat bebas
Semasa mengambil ubat dari kabinet ubat rumah anda atau membeli tanpa resep di farmasi, anda memutuskan apa yang harus diambil, menentukan sendiri masa terapi dan menilai keberkesanannya. Untuk rawatan diri yang selamat, anda memerlukan banyak pengetahuan - mengenai sifat dan kesan ubat tertentu, dosnya, tempoh penggunaannya, dan kemungkinan kesan sampingan atau gejala keracunan. Oleh itu, baca risalah dengan teliti hingga akhir.
Lakukan semestinyaDapatkan nasihat perubatan:
- sekiranya terdapat keraguan
- jika anda tidak berasa lebih baik setelah mengubati sendiri selama tiga hari
- jika anda melihat simptom selepas mengambil ubat ini, yang tidak disenaraikan dalam risalah ini
