BAGAIMANA CARA BERSENAM SETELAH BEREHAT LAMA? 6 CARA UNTUK KEMBALI AKTIF DALAM AKTIVITI
Utama / Berita / 2020

Bagaimana cara bersenam setelah berehat lama? 6 cara untuk kembali aktif dalam aktiviti



Pilihan Editor
Melangsingkan badan di tempat kerja atau diet untuk orang yang sibuk
Melangsingkan badan di tempat kerja atau diet untuk orang yang sibuk
Wabak ini telah menutup gimnasium dan dengan itu menurunkan tahap aktiviti fizikal bagi kebanyakan kita. Bagaimana untuk kembali bersenam setelah berehat agar tidak mencederakan diri sendiri? berikut adalah 6 cara yang disyorkan oleh jurulatih. Banyak orang berhenti mengikut rentak pada suatu ketika dan berhenti