BAGAIMANA CARA BERSENAM SETELAH BEREHAT LAMA? 6 CARA UNTUK KEMBALI AKTIF DALAM AKTIVITI
Utama / Berita / 2020

Bagaimana cara bersenam setelah berehat lama? 6 cara untuk kembali aktif dalam aktiviti



Pilihan Editor
Bartłomiej Chmielowiec adalah Ombudsman Hak Pesakit yang baru
Bartłomiej Chmielowiec adalah Ombudsman Hak Pesakit yang baru
Wabak ini telah menutup gimnasium dan dengan itu menurunkan tahap aktiviti fizikal bagi kebanyakan kita. Bagaimana untuk kembali bersenam setelah berehat agar tidak mencederakan diri sendiri? berikut adalah 6 cara yang disyorkan oleh jurulatih. Banyak orang berhenti mengikut rentak pada suatu ketika dan berhenti