Jantung adalah otot badan yang paling sukar bekerja. 24 jam sehari, ia sentiasa mengepam darah ke saluran darah yang mengangkut oksigen, hormon dan nutrien ke semua sel di dalam badan kita.
Baca juga: Diet untuk kesihatan JANTUNG - adakah anda perlu melepaskan lemak dan rasa LATIHAN yang akan menurunkan tekanan darah anda terlalu tinggiJantung mengepam darah ke paru-paru, di mana karbon dioksida ditukar dengan oksigen. Hati itu sendiri, sebaliknya, mengambil oksigen dan nutrien dari darah, yang mencapainya melalui dua arteri koronari dan cawangannya. Proses ini dipanggil pertukaran gas.
Sistem jantung dan peredaran darah
Tanpa peredaran darah yang berterusan di dalam badan, kita tidak dapat hidup. Terima kasih kepadanya bahawa setiap sel dan organ menerima oksigen dan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Darah dibawa dari jantung ke arteri dan kapilari, dan kembali ke dalamnya melalui urat dan urat. Ini sistem tertutup. Apabila sesuai, ia memberikan keadaan dan kesejahteraan kepada pemiliknya. Namun, jika ia mulai merasa tidak sihat, maka banyak penyakit muncul - dari sesak nafas ketika menaiki tangga hingga sakit akut di dada. Keadaan arteri menentukan kerja irama jantung harian. Sekiranya mereka tersumbat (ditumbuhi plak), sistem peredaran darah, termasuk jantung, tidak berfungsi dengan baik. Pada kanak-kanak dan orang muda yang sihat, arteri mempunyai keratan rentas besar, dan dindingnya fleksibel dan licin di bahagian dalam. Berkat ini, mereka berkontraksi dan berehat dengan bebas, dan darah mengalir dalam irama yang tidak terganggu. Hati kemudian berfungsi dengan stabil dan tenang. Selama bertahun-tahun, sebagai hasil daripada proses penuaan semula jadi tubuh, semua kapal mengeras - mereka kurang kontraktil dan elastik. Zarah lemak, protein dan garam kalsium berkumpul di dinding dalam. Seberapa pantas proses ini berjalan? Itu bergantung kepada kita, sama ada kita aktif secara fizikal, makan secara sihat dan jangan lupa untuk berehat. Tingkah laku yang kurang sihat, semakin teruk keadaan jantung.
Penting
Jantung berdegup (berkontraksi dan berehat untuk mengepam darah) rata-rata 70-75 kali per minit. Dalam keadaan rehat, frekuensi ini menurun, bertambah dengan senaman fizikal atau kegelisahan. Denyutan jantung individu dapat dirasakan di arteri permukaan (terutama di leher dan pergelangan tangan). Di sinilah paling senang merasakan denyutan (atau nadi), iaitu peregangan dan penguncupan kitaran dinding saluran darah yang disebabkan oleh aliran darah ke irama degupan jantung. Tekanan darah dihasilkan oleh kerja otot jantung dan pengembangan dan pengecutan saluran darah. Ketinggiannya bergantung pada daya dengan tekanan darah ke dinding pembuluh darah.
bulanan "Zdrowie"