Saya tidak boleh percaya lagi, sukar bagi saya untuk hidup seperti ini, kerana selepas perceraian saya mengalami kemurungan, saya pulih dari itu selama kira-kira 2 tahun. Saya kini mempunyai pasangan baru yang tinggal jauh dari tempat saya tinggal. Saya terbawa-bawa oleh ketidakupayaan untuk mempercayai. Ini bukan hanya tentang rasa cemburu, tetapi tentang rasa takut yang membuat saya merasa tidak dihargai, dan ketakutan bahawa seseorang mungkin menyakiti saya lagi. Ini adalah ketakutan akan masa depan, kerana tidak dapat mempercayai bahawa seseorang boleh berlaku jujur begitu sahaja. Saya curiga, malah saya mencari masalah, seolah-olah secara paksa saya ingin mengesahkan bahawa tidak ada orang yang boleh dipercayai lagi. Apa yang harus saya lakukan, kerana saya mati di dalam ...
Membina kepercayaan adalah proses yang sukar. Terutama jika ia telah rosak teruk oleh orang lain. Namun, ia juga merupakan produk dari keadaan dalaman kita, keadaan emosi kita dan betapa kuatnya harga diri kita. Semakin besar dan kuat, semakin mudah mempercayai, mempercayai, atau menerima kerugian atau kegagalan. Kerana kepercayaan datang dengan risiko. Ia berisiko dicederakan, ditolak, ditipu. Sekiranya anda merasa tidak enak, anda merasa lemah dan tidak bersedia untuk mengatasi, ketakutan akan menjadi lebih besar dan luar biasa. Dalam mempercayai orang lain, yang paling penting adalah keputusan anda bahawa anda hanya menginginkannya, bahawa anda mengambil risiko dan bahawa anda bersedia menanggung sebarang kos. Sudah tentu, tidak ada yang menginginkannya, mereka tidak mahu disakiti, itu tidak mudah atau bagus, tetapi wajar membuat akaun untung rugi. Berapa banyak yang akan anda perolehi dengan mempercayai dan mempercayai, dan berapa banyak yang anda boleh rugi? Fikirkanlah. Perkara lain adalah bahawa kepercayaan dan kepercayaan tidak harus buta dan bodoh. Tidak patut benar-benar naif - anda harus mendengar intuisi anda, orang lain, memerhatikan dan berhati-hati. Memberi tindak balas kepada tanda-tanda yang mengganggu. Tetapi jika tidak, cubalah untuk tetap tenang dan jangan mengharapkan apa yang tidak ada di sana. Dan titik terakhir - terdapat banyak orang seperti anda. Anda bukan satu-satunya di lembah air mata ini. Kita semua takut akan pengkhianatan, dan kita berusaha keras untuk mempercayai orang lain. Ini adalah fakta - ada beberapa yang tidak boleh dipercayai, dan itu adalah kebenaran yang jelas, tetapi relatif sedikit dari mereka. Cuba buka mata anda bukan untuk khayalan tetapi pada kenyataan.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
