Bagaimana berjemur dengan selamat? Panduan penyamakan percutian

Berjemur yang berlebihan menyebabkan kerosakan kulit serius yang sukar disembuhkan. Orang yang sering menggunakan solarium dan memperlakukan berjemur sebagai cara hidup, mesti mengambil kira akibatnya di masa depan. Sebaiknya gunakan kesederhanaan dalam berjemur dan menerapkan peraturan keselamatan asas ketika berjemur. Bagaimana cara berjemur dengan selamat dan mengelakkan kulit terbakar?

Musim panas mempunyai peraturannya sendiri. Ketika suhu mencapai puncaknya, kita semua dengan bersemangat meletakkan wajah kita di bawah sinar matahari, kaki dan lengan, menghabiskan masa di luar dan melakukan banyak sukan. Keinginan wanita dan lelaki pada musim panas adalah untuk mendapatkan warna coklat yang cantik, yang sememangnya dikaitkan dengan penampilan yang menarik. Dalam mengejar kulit coklat, kita dapat melepaskan akal sehat dan menolak semua peraturan mengenai pendedahan cahaya matahari yang selamat. Hasil berjemur yang kerap dan lama adalah luka bakar kulit, alergi terhadap sinar matahari, lepuh yang menyakitkan dan tidak sedap dipandang, dan bahkan perubahan warna yang kekal. Sekiranya anda ingin menyelamatkan kulit anda dari penyakit yang tidak menyenangkan dan melindungi diri anda dari akibat jangka panjang berjemur, ikuti beberapa peraturan penyamakan yang selamat. Doskan sinar matahari dengan teliti dan anda akan mendapat tan yang cantik dan sihat untuk jangka masa panjang.

Tan buatan seperti semula jadi? Ketahui kehebatan penyamakan diri

Penyamak sendiri dan losyen perunggu adalah kaedah selamat untuk mendapatkan tan percutian. Orang yang mempunyai kulit yang cantik dan harus mengelakkan pendedahan cahaya matahari sebagai peraturan, boleh mendapat manfaat daripada krim berwarna. Persediaan bronze moden membolehkan anda memadankan warna tan yang sesuai untuk warna kulit. Dengan menggunakan penyamak diri secara berkala, anda akan mendapat tan yang semula jadi dan bercahaya, dan dengan badan seperti itu, anda akan cenderung muncul di pantai.

Artikel yang disyorkan:

Bagaimana tan dengan selamat dan merawat luka bakar kulit? Panduan penyamakan yang sihat

Semua yang anda perlu ketahui mengenai penyamakan yang selamat

Berjemur dan bersantai di bawah sinar matahari adalah salah satu aktiviti musim panas yang paling menyenangkan dan popular. Selalunya, sinar pertama matahari sudah menandakan bermulanya musim berjemur dan fesyen tahunan untuk warna coklat. Tetap terhidrasi, gunakan pelindung matahari (kulit cerah dan anak-anak SPF 50+, kulit gelap: SPF 30), pakai cermin mata dan topi pelindung, dan berjemur akan sihat dan menyeronokkan. Dengan meninggalkan peraturan keselamatan asas, anda akan menyebabkan kulit anda terbakar. Ingat, merawat kulit yang terbakar jauh lebih sukar daripada menggunakan pelindung matahari secara berkala.

Penting

- Proses penyamakan dapat disokong dengan diet yang sesuai. Kita akan melindungi kulit jika kita mula mengambil beta karoten lebih awal, yang sedikit berubah warnanya - nasihat Dr. Ewa Rybicka. - Sekiranya anda terbakar, anda harus menyejukkan kulit, mandi sejuk atau menggunakan losyen dengan bepanten, lidah buaya atau kulit lain yang menenangkan selepas produk penjagaan matahari akan membantu. Sekiranya berlaku perubahan yang menunjukkan tahap luka bakar yang lebih tinggi - seperti lepuh - anda harus berjumpa doktor yang akan memberi ubat preskripsi dalam kes seperti itu, pakar memberi amaran.

Untuk menyembunyikan tahi lalat, ada baiknya melekatkan tompok kecil di atasnya, dan jika anda melihat tahi lalat yang berbentuk tidak teratur pada kulit setelah musim panas, anda harus berjumpa doktor untuk pemeriksaan dermatoskop. Seorang pakar akan menilai perubahan ini dari segi melanoma dan karsinoma sel skuamosa. - Ingat bahawa tan yang selamat tidak ada, dan jumlah selaran matahari yang terkumpul sepanjang hidup merosakkan DNA sel, jadi jangan lupa tentang perlindungan photop yang betul.

Penyamakan pada kehamilan, atau peraturan penyamakan untuk ibu yang akan menjadi ibu

Berjemur semasa mengandung tidak dianjurkan, tetapi sukar untuk menahan diri daripada berbaring di bawah sinar matahari ketika cuaca mendorong anda untuk melakukannya. Oleh itu, bagaimana melindungi diri dan anak anda daripada kesan cahaya matahari yang berbahaya? Sudah cukup untuk mengikuti beberapa peraturan keselamatan yang mudah dan berjemur mungkin (dalam dos yang rasional). Elakkan berjemur pada waktu ketika matahari terik. Sapukan krim dengan penapis tinggi (SPF 50+) dengan kerap dan padat, yang melindungi kulit dari cahaya yang kelihatan dan mencegah perubahan warna, yang lebih mudah semasa kehamilan. Lindungi kawasan badan yang sensitif (bibir, lengan) dari cahaya matahari. Minum banyak air dan makan makanan kecil secara berkala, dan selalu ada topi bertutup besar dan gelas gelap bersama anda.

Artikel yang disyorkan:

DI PANTAI PANTAI. Peraturan untuk selamat berjemur tanpa berjemur semasa mengandung

Tanda putih dan perubahan warna setelah berjemur - siapa yang perlu berhati-hati dengannya?

Adakah anda pergi ke laut dengan berjemur dan tidak peduli dengan perlindungan yang mencukupi dari sinar matahari? Anda boleh mengharapkan perubahan warna dan tanda cahaya matahari pada kulit anda. Sukar untuk menghilangkan, noda yang tidak sedap dipandang adalah akibat hipopigmentasi, iaitu gangguan pada kulit berpigmen. Orang yang mengalami masalah jerawat, mycosis dan orang yang mengambil ubat yang mengandungi bahan peka cahaya adalah yang paling mudah terdedah kepada jenis kesan sampingan ini.

Artikel yang disyorkan:

Tanda matahari putih. Bagaimana cara menghilangkan bintik putih dan perubahan warna setelah berjemur?

Melembapkan kulit secara berkala selepas berjemur - cara untuk mendapatkan kulit kekal

Mulailah melembapkan kulit anda setelah berjemur dengan mandi santai di air suam. Gunakan gel atau minyak pelembap - bebas sabun untuk mengeringkan kulit. Kemudian, sapukan losyen selepas matahari yang mengandungi allantoin dan gliserin ke kulit.

Pelembapan kulit yang kerap akan membawa kelegaan dan mempercepat penyembuhan luka bakar, dan yang paling penting, ia akan melambatkan pengelupasan epidermis. Kulit yang dilembabkan dengan betul selepas berjemur juga merupakan jaminan warna kulit yang tahan lama.

Artikel yang disyorkan:

Bagaimana melembapkan kulit setelah berjemur? Krim dan losyen yang menenangkan selepas terdedah kepada cahaya matahari

Tanorexia, atau ketagihan penyamakan

Bilakah kulit yang disamak menjadi tidak sihat? Ketagihan penyamakan didasarkan pada keperluan obsesif untuk menyuburkan dan mempunyai kulit yang terlalu kecokelatan. Tanorectic berjemur sepanjang tahun - musim panas dikhaskan untuk berjemur, dan sepanjang tahun ini dia mengencangkan kulit di solarium dan menggunakan penyamakan diri yang berlebihan. Sangat mudah untuk tidak dapat berjemur ketika bercuti, jadi anda perlu menggunakan akal sehat untuk ke pantai.

Artikel yang disyorkan:

Ketagihan terhadap TANNING, iaitu tanorexia

Kesan sampingan dari berjemur - alergi terhadap cahaya matahari dan ubat-ubatan yang memekatkan cahaya

Tidak semua orang bebas berjemur. Orang yang mengambil ubat dengan bahan peka cahaya sangat terdedah kepada kesan sampingan penyamakan. Ubat hormon (termasuk kontrasepsi), diuretik, ubat antijamur, herba dan antibiotik boleh menyebabkan reaksi alergi yang teruk apabila digabungkan dengan cahaya matahari. Alergi matahari boleh menunjukkan simptom yang serupa. Lepuh merah, gatal yang muncul ketika bersentuhan pertama dengan matahari adalah gejala utama alergi yang kuat.

Artikel yang disyorkan:

Ubat dan cahaya matahari boleh menyebabkan alahan dan luka bakar