Bagaimana saya boleh memanjangkan tan saya? Anda harus memikirkannya sebelum mula berjemur, kerana kulit mesti disiapkan dengan betul untuk berjemur. Terdapat juga beberapa peraturan penting yang akan membantu anda mencegah terbakar sinar matahari dan menjaga tan yang cantik selepas musim panas. Periksa cara memperbaiki warna kulit anda dan apa yang tidak boleh dilakukan agar tidak merosakkan warna kulit coklat.
Apa yang perlu saya lakukan untuk memperbaiki tan saya? Pertama sekali, ia mesti dilembapkan secara intensif, kerana hanya pada kulit yang tumbuh semula dan berkhasiat, tan akan bertahan lebih lama. Walau bagaimanapun, tidak ada salahnya untuk menyokong alam semula jadi dengan makanan tambahan atau losyen perunggu yang sesuai.
Bagaimana saya boleh memanjangkan tan saya?
- Mengupas sebelum dan selepas berjemur
Beberapa hari sebelum anda mula berjemur, anda harus mengelupas seluruh badan. Terima kasih, anda akan menghilangkan epidermis kalus, dan warna kulit akan terpaku pada lapisan kulit yang diperbaharui dan akan kelihatan lebih lama. Anda juga harus memikirkan mengupas setelah berjemur. Tan ini tertanam di lapisan kulit yang lebih dalam, jadi membuang sel-sel kulit mati akan memperlihatkan warna kulit yang lebih segar dan lebih semula jadi.
- Setiap 2 jam, gunakan pelindung matahari
Semasa berjemur, sapukan krim dengan pelindung matahari 20-30 (jika kulit anda sensitif 50) SPF, setiap 2 jam (ini adalah berapa lama penapis berfungsi, dan krim menggosok kulit kerana peluh, pasir). Jika tidak, kulit akan terbakar dan tanda putih akan muncul di badan.
- Melembapkan kulit secara intensif
Kulit dikeringkan bukan hanya oleh sinar matahari, tetapi juga dengan mandi air garam. Oleh itu, setelah setiap kali berjemur, gunakan krim yang meregenerasi kulit secara intensif atau persiapan lain yang boleh digunakan untuk melembapkan kulit setelah berjemur, misalnya mengandungi allantoin dan gliserin. Penting juga untuk memberikan kulit yang haus dengan penghidratan "dari dalam" dalam bentuk 2 liter cairan sehari, kerana penghidratan sebenarnya berlaku pada lapisan kulit yang dalam, di mana hanya air yang dibekalkan dari dalam yang dapat menjangkau.
- Tepuk krim, tetapi jangan gosokkannya!
Cara anda menggunakan losyen atau krim juga penting. Ahli dermatologi mengesyorkan agar jenis penyediaan ini tidak diketuk, tidak digosok. Sebagai alternatif, anda boleh menyebarkannya ke badan dengan gerakan bulat yang lembut.
- Berhenti mandi air panas
Air panas juga merengsakan kulit yang rosak akibat sinar matahari, jadi pilihlah mandi musim panas pada musim percutian. Berhenti merokok dan berhenti minum alkohol. Kulit perokok dan peminum biasa akan menjadi kelabu dan kusam, walaupun mereka berusaha keras untuk merawatnya dari luar.
Diet yang betul akan membantu memperbaiki warna kulit
- Beralihlah ke diet yang kaya dengan vitamin A.
Untuk memperbaiki tan, disarankan untuk makan makanan kaya beta-karoten, yang terkumpul di kulit (di hati ia diubah menjadi vitamin A), secara beransur-ansur memberikan warna coklat-emas. Pertama sekali, anda harus memperkayakan diet anda dengan wortel dalam bentuk apa pun. Sekiranya diambil dalam jumlah yang mencukupi (mis. Segelas jus wortel setiap hari), ia tidak akan menjadikan kulit anda berwarna oren, tetapi ia akan memberi warna yang lebih baik. Anda juga boleh mendapatkan vitamin A dalam aprikot, tembikai, tomato, lada dan semua sayur-sayuran dan buah-buahan merah atau oren.
- Gunakan SUPPLEMENTS untuk meningkatkan daya tahan tan
Untuk memanjangkan daya tahan tan, gunakan nutricosmetics - makanan tambahan kecantikan yang bukan sahaja mengekalkan warna kulit, tetapi juga melembapkan kulit dari dalam ke luar. Untuk tujuan ini, anda boleh mengambil tablet dengan karotenoid, yang memberi kulit teduh yang serupa dengan kulit. Persediaan dengan beta-karoten harus ditelan dengan makanan yang mengandungi lemak, kerana kemudian beta-karoten diserap dengan baik.
Ia juga bernilai mendapatkan sebilangan vitamin yang dipilih dengan betul, yang akan membantu kulit untuk melawan penuaan yang disebabkan oleh sinar matahari dan melindunginya dari radikal bebas. Sebelum berjemur, anda juga boleh menggunakan persediaan yang menyediakan kulit untuk cahaya matahari. Mereka akan menguatkan kulit sebelum dan semasa pendedahan cahaya matahari dan akan meningkatkan warna tan.
Artikel yang disyorkan:
Bagaimana tan dengan selamat dan merawat luka bakar kulit? Panduan penyamakan yang sihatPenyamakan selepas penyamakan, iaitu penyamakan diri dan solarium
- Penyamakan diri, balm dan serbuk gangsa
Memakai penyamak kulit pada kulit yang disamak akan memperbaiki warna coklat dan sebarang kelainan tidak akan kelihatan. Sekiranya anda tidak mahu gatal-gatal, tambahkan losyen pelembap pada penyamakan diri dan masukkan seluruh kulit ke kulit - maka ia akan merebak secara merata di badan.
Losyen penyamakan mengandungi pewarna yang serupa dengan lotion penyamakan diri, tetapi dengan kesan yang kurang kuat. Berkat ini, anda dapat mengawal intensiti warna tan dan menghidupkan semula warna kulit. Sebaliknya, pigmen bercahaya yang terdapat dalam serbuk bronzing akan menjadikan kulit kelihatan berseri dan sihat.
Elakkan mengunjungi salun penyamakan, yang berbahaya seperti sinar matahari dan boleh menyumbang kepada perkembangan barah kulit. Malah satu sesi solarium dalam hidup meningkatkan risiko barah kulit.
Baca juga:
Bagaimana melembapkan kulit setelah berjemur? Krim dan losyen yang menenangkan selepas terdedah kepada cahaya matahari
Tanda matahari putih. Bagaimana cara menghilangkan bintik putih dan perubahan warna setelah berjemur?
Bagaimana untuk menyamakan warna? Cara tan
---rozpoznanie-i-leczenie.jpg)
