Halo, saya kerap bersenam sekitar 3-5 kali seminggu. Ini biasanya kelas kecergasan: tbc, abt, kolam renang. Saya merancang untuk hamil. Adakah saya harus berhenti dari kelas ini pada trimester pertama kehamilan? Saya membaca di internet bahawa bagi saya hanya ada pilates, yoga dan berenang, tetapi saya sangat suka kelas tbc dan saya tidak mahu melepaskannya. Saya masih ingat bahawa semasa kelas ada seorang wanita hamil yang selalu bersenam sehingga 8 bulan. Sila balas.
Kemungkinan bersenam bergantung pada bagaimana perasaan anda dan bagaimana kehamilan anda akan berkembang. Semasa mengandung, sukan trauma dan senaman yang memerlukan usaha yang tinggi tidak dapat dilakukan. Saya rasa jika anda memberitahu pelatih bahawa dia hamil, anda akan mendapat jawapan mengenai latihan apa yang akan dapat anda lakukan dan yang mana tidak.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Barbara Grzechocińska
Penolong profesor di Jabatan Obstetrik dan Ginekologi di Universiti Perubatan Warsaw. Saya terima secara peribadi di Warsaw di ul. Krasińskiego 16 m 50 (pendaftaran disediakan setiap hari dari 8 pagi hingga 8 malam).
