MAKANAN PAYUDARA - bagaimana mempersiapkannya?

Anda tidak perlu mempersiapkan diri untuk menyusui - sifat ibu yang bijak akan melakukan hampir semua perkara untuk anda. Penampilan payudara berubah pada awal kehamilan. Pelek di sekitar puting menjadi lebih besar dan lebih gelap, dan kelenjar sebum muncul di atasnya, yang secara semula jadi "meresapi" puting. Payudara menjadi lebih sensitif terhadap sentuhan, dan rangkaian saluran darah dapat dilihat melalui kulit. Sebilangan wanita juga mengubah ukuran payudara mereka - mereka tumbuh dengan beberapa ukuran.

Sehingga baru-baru ini, para doktor dan bidan percaya bahawa seorang wanita harus mengeret puting dengan menggosoknya dengan kain terry kasar beberapa kali sehari, dan menggosoknya dengan jeli petroleum atau minyak kosmetik selepas urut. Beberapa juga mengesyorkan memerah setetes kolostrum dari puting susu setiap hari, mulai bulan 8, dan menggosoknya ke atas areola. Rawatan ini bertujuan bukan hanya untuk menguatkan puting yang lembut secara semula jadi dan mempersiapkannya untuk usaha penyusuan, tetapi juga untuk mencegah peradangan pada kelenjar susu, yang biasanya terjadi ketika menyusu. Nasihat ini terus diberikan melalui mulut ke mulut, dan juga berfungsi di forum dalam talian. Hari ini, pakar menyedari bahawa tidak diperlukan penyediaan payudara untuk penyusuan susu ibu, kerana putingnya dibina sedemikian rupa sehingga mereka akan menyesuaikan diri dengan tugas baru, dan keadaan mereka ketika memberi makan bayi hanya bergantung pada penyisipan bayi yang betul ke payudara dan penyusuan yang betul. Oleh itu, belajar melekatkan bayi ke payudara jauh lebih penting daripada menyiapkan puting susu.

Penyusuan susu ibu - apabila anda memerlukan pertolongan

Satu-satunya pengecualian adalah puting rata atau terbalik ibu masa depan. Kemudian, setelah berjumpa doktor, anda boleh menggunakan:

• alat penarik puting - peranti ini berkesan, tetapi agak mahal - berharga kira-kira PLN 200; menggunakannya sebelum kehamilan yang dirancang dan semasa dua trimester pertama (selagi payudara tidak terlalu sensitif), dan juga pada hari-hari pertama selepas melahirkan; namun, ia tidak akan berfungsi dengan payudara yang penuh dengan susu, jadi anda harus menggunakannya setelah mengosongkan payudara, misalnya setelah menyusu
• Latihan Hoffman - dengan dua jari, pegang puting susu dan peregangkannya dengan lembut ke arah yang berlawanan, secara mendatar dan menegak, bersenam 2-3 kali sehari, membuat 10 pergerakan setiap sisi
• lapisan pembetulan - dari trimester ketiga kehamilan; pada awalnya, pakai pelurus maksimum 2 jam, secara beransur-ansur meningkatkan waktu menjadi 8 jam, ingatlah untuk mencucinya setiap hari dan sterilkan sekali seminggu, pakai penjajaran antara penyusuan dan teruskan puting 2-3 kali sehari.

Semasa bayi anda dilahirkan, gunakan pam payudara untuk mengeluarkan puting sebelum menyusu.

Payudara cantik semasa menyusu

Semasa mengandung, anda harus menjaga keselesaan payudara dan penampilannya - keadaan mereka selepas melahirkan bergantung kepadanya. Mulakan dengan membeli coli yang betul, yang ukurannya betul. Ia mesti mempunyai cawan dengan ukuran yang tepat untuk memenuhi seluruh payudara dan lilitan yang agak ketat. Sepanjang kehamilan anda, sesuaikan ukuran bra dengan payudara anda yang semakin meningkat. Selain itu, setiap hari, semasa mandi, berikan urutan payudara anda selama dua minit dengan aliran air dari pancuran, menuangkan air suam dan sejuk secara bergantian. Kemudian lap dengan teliti, sentuh dengan lembut dengan tuala dan urut krim anti regangan dengan lembut ke dalamnya.

Dari mana susu datang?

Payudara terbuat dari 9 lobus, dan mereka dibuat dari lobus yang lebih kecil dengan kelenjar susu - di sinilah makanan dihasilkan. Ia mencapai puting melalui saluran khas, yang dapat mengembang dan menyempit, bergantung pada jumlah susu yang mengalir. Prosesnya diatur oleh dua refleks neurohormonal: prolaktin dan oksitosin. Apabila bayi anda menghisap dengan betul, ia akan merangsang ujung saraf pada kulit puting dan areola. Rangsangan dipindahkan ke kelenjar pituitari anterior. Dari sini, prolaktin dilepaskan, yang merangsang alveoli untuk menghasilkan susu. Pada masa yang sama, kelenjar pituitari posterior menerima isyarat yang memicu oksitosin bertindak. Ia menyebabkan otot licin yang mengelilingi alveoli dan saluran berkontraksi, dan oleh itu aliran susu dari payudara.

bulanan "M jak mama"