Kepekatan yang lebih baik

Bagaimana cara mengatur tangan supaya dapat menumpukan perhatian dengan lebih baik dan pantas?

Apabila kita ingin merangsang tenaga di tangan kita, cukup untuk menggosokkannya satu sama lain dengan kuat. Niat juga penting, kita dapat mengatakan: "Saya mengaktifkan tenaga di tangan saya." Apabila kita merasakan sedikit kehangatan, lepaskan tangan kita ke tempat yang mereka mahukan. Mereka boleh melakukan perjalanan ke dada, bahu, kepala, perut atau paha. Kadang-kadang mereka secara naluriah terjalin dalam pelukan ringan. Janganlah kita mengawal, janganlah kita menilai, mari kita bergantung pada intuisi kita. Apabila kita gugup, perlu meletakkan tangan anda di dekat jantung anda selama beberapa minit, ini akan mengurangkan ketegangan pada badan. Apabila kita merasakan bahawa kita mempunyai sedikit tenaga, mari letakkan pada solar plexus. Perlu ditambahkan niat setiap kali, misalnya: "Saya semakin tenang dan santai" - ini akan menguatkan tindakannya. Apabila kita perlu menumpukan perhatian atau mengingat beberapa bahan, ada baiknya meletakkan tangan ke kepala kita dan mengatakan: "Fikiran saya terbuka untuk semua pengetahuan." Ia akan menurunkan emosi dan kelonggaran. Konsentrasi juga diajar dengan teknik lain. Namun, semuanya membawa kepada pembelajaran untuk menyatukan tiga kekuatan: kekuatan jasmani, jiwa dan fikiran. Sekiranya daya ini bergetar pada frekuensi yang sama, kita akan mencapai kesan yang dimaksudkan - tumpuan dan kejelasan pemikiran. Apabila kita mendengar badan kita, mari kita tanyakan apa yang diperlukannya. Mungkin lebih banyak senaman, perubahan diet atau berehat? Marilah kita mengawasi pemikiran kita dan jangan biarkan kata-kata yang menyedihkan, sedih atau marah. Kami memberi makan otak kita dengan pemikiran bernas seperti: kegembiraan, cinta, persahabatan, saya suka anda. Pemikiran sedemikian akan membawa banyak tenaga positif yang akan berguna ketika menyelesaikan masalah penting. Mereka tidak akan menjatuhkan kita ketika itu, tetapi akan membawa makna yang berbeza, kita akan melihatnya dari kejauhan. Mari juga menjaga jiwa kita, jadi perlu berjalan-jalan di taman, mengagumi musim luruh ini di hutan. Mari dengarkan muzik energik yang baik yang akan menguatkan kekuatan kita, dan dengan itu tenaga kita. Mari belajar untuk menjadi diri kita sendiri pada masa ini, jadi ketika kita melakukan sesuatu, mari kita merangkumi semua deria kita. Semasa kita berjalan di jalan, perhatikan bagaimana kita bergerak, bagaimana kita meletakkan kaki kita, bagaimana kita "membawa" kepala kita. Adakah terdapat ketegangan di badan? Atau adakah saya berasa selesa ketika ini? Kita boleh menggunakan kaedah ini semasa kita membersihkan, memasak atau memandu kereta. Penting untuk menghentikan pemikiran anda pada masa ini, dan ketika pikiran terbiasa, kita tidak akan menghadapi masalah dengan konsentrasi.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Tuan Guru SKHM Seichim dan Reiki, pakar energi dan penyembuh, kaunselor hidup. Penerimaan di Marki (harta tanah Lisi Jar 12, telefon bimbit 0 501 076 298)