Maria Gładkowska suka memainkan watak gelap, tetapi dia mencari cahaya dalam kehidupan peribadinya. Dia hidup dalam simbiosis dengan alam semula jadi. Dia adalah sumber kesejahteraan, tenaga dan juga penampilan muda.
Maria Gładkowska: Resipi untuk belia? Tidak ada satu! Dia berubah setiap hari! Hari ini seseorang berasa baik, jadi dia kelihatan lebih baik, esok dia akan merasa lebih buruk, yang akan membuatnya kelihatan buruk.
Dan apa yang perlu saya lakukan - selepas ini! - kekal sihat? Benang. Kecuali bahawa saya cuba hidup secara higienis. Saya tidak pernah menghisap rokok. Saya minum alkohol sekali-sekala dan dalam jumlah simbolik, ia tidak berkesan untuk saya.
Saya makan dengan bijaksana, yang tidak bermaksud saya meninggalkan makanan kalori dan gula-gula, yang sangat saya suka. Saya bukan vegetarian tetapi saya makan sedikit hidangan daging. Saya tidak mengikuti diet khas. Tidak lagi. (ketawa)
Kerana saya tidak tahan dengan mereka. Saya tidak dapat menyesuaikan diri dengan cadangan sekatan ini, yang mengecualikan beberapa produk berharga, sangat membatasi bahagian makanan. Saya yakin bahawa hanya diet akal sehat yang kita sesuaikan dengan diri kita sendiri yang masuk akal. Dan itulah saya.
Maria Gładkowska: aktiviti fizikal? Saya tidak sistematik
Saya berlatih selama dua atau tiga bulan, tiba-tiba ada sesuatu yang menghalang saya untuk melakukan aktiviti ini dan saya berhenti. Setelah sekian lama berhenti, saya kembali bersama, mula bersenam dan ... ia sama. Kadang-kadang saya pergi ke kelab kecergasan, tetapi saya juga cepat bosan.
Saya pasti lebih suka sukan "semula jadi". Saya suka berenang. Apa lagi yang saya suka? Tiang! Mereka sangat sejuk sehingga saya dapat berjalan dengan mereka sepanjang tahun. Kerana saya hanya menggunakan basikal ketika sedang panas. Pada musim panas, saya cuba pergi ke kem yoga. Selepas dua minggu bersenam, saya berasa hebat, jadi saya kelihatan lebih baik dengan segera.
Baca juga:
Elżbieta Dzikowska: Saya mendapat yang terbaik dari kehidupan
Iwona Pavlović: Saya bangun dengan pemikiran yang baik
Dorota Chotecka: resipi untuk belia
Maria Gładkowska: salun kecantikan? Saya gembira dapat melawat
Sekiranya belanjawan saya mengizinkannya. Sekiranya tidak, saya menggunakan rawatan kecantikan dalam keselesaan bilik mandi saya sendiri. Sebagai contoh, saya suka mengupas tepung oat yang ditaburkan dengan susu dan air rebusan - ibu saya mengajar saya ini semasa saya remaja dan saya tidak menggunakan yang lain sejak itu. Rawatan ini sangat berkesan.
Begitu juga topeng kuning telur, beberapa tetes minyak zaitun dan sedikit jus lobak merah. Ini adalah paten kecantikan saya yang terbukti. Semuanya semula jadi, tentu saja. Kerana saya suka semua yang diberikan oleh alam semula jadi.
Maria Gładkowska: kebersihan mental? Sangat penting
Sekiranya tidak yang paling penting. Maksudnya adalah melihat dunia dengan lebih jelas dan memperlakukan perkara-perkara yang kelihatan gelap bagi kita sebagai pelajaran sukar yang perlu kita pelajari. Saya telah belajar ini selama bertahun-tahun, dan akan lama. Baiklah, tetapi saya sudah mempunyai beberapa kejayaan!
Bagi saya, gelasnya sentiasa separuh penuh. Saya bukan seorang yang optimis, saya hanya mencari sisi kehidupan yang cerah. Kerana saya percaya bahawa jika kita berfikir secara positif, kita merasa lebih senang untuk mencari kedamaian, walaupun hidup merugikan kita. Dan kita bergerak lebih cepat untuk mencari jalan yang akan membawa kita keluar dari kegelapan.
Maria GładkowskaPelakon televisyen dan filem. Dia membuat penampilan sulung dalam siri "jalan Poland" pada usia 19 tahun. Dia bermain, antara lain. dalam filem: "Dekalog 1", "Jalan keluar darurat", "Gurun C.K", "Magnat", "Chopin. Keinginan untuk cinta" dan dalam siri "Ibu, isteri dan kekasih", "Untuk yang baik dan yang buruk".
.jpg)
