Urut bawah air: tindakan, tentu saja, kontraindikasi

Urut di bawah air sangat disukai oleh orang yang mengalaminya, kerana pastinya tidak menyakitkan, dan pada masa yang sama ia dibezakan oleh kecekapan tinggi. Urut di bawah air boleh dilakukan atas cadangan doktor, di pejabat SPA atau bahkan - jika kita mempunyai peralatan yang sesuai - di rumah. Urut bawah air berfungsi sama dengan urut klasik: ia meregenerasi badan dan merehatkan otot.

Urut di bawah air memerlukan tab mandi khas yang dibina dengan betul. Bagaimana ia berbeza dengan yang kita gunakan setiap hari di rumah? Ia penuh dengan muncung - jarak yang baik, dengan lubang dan diameter yang berbeza. Terima kasih kepada mereka, adalah mungkin untuk mengarahkan aliran air ke bahagian tubuh tertentu. Sebilangan besar jet terletak di tab mandi di mana mungkin untuk mengurut tulang belakang dan bahu. Banyaknya mereka bermaksud bahawa semasa mengurut di bawah air, anda dapat menyesuaikan kekuatan aliran yang dihasilkan dengan mudah mengikut keutamaan orang yang menanggungnya. Urut bawah air dibahagikan kepada dua jenis:

• urut bawah air automatik - dilakukan dengan menggunakan muncung terprogram yang terletak di tempat yang berbeza di tab mandi; ia berlaku dalam urutan yang diukur dengan teliti, pertama meliputi bahagian distal (atau akhir) badan dan secara beransur-ansur bergerak ke atas; kelebihan penyelesaian ini adalah ketepatan kerja yang tinggi
• urut bawah air manual - orang yang melakukan urutan jenis ini mengoperasikan muncung sendiri, yang memungkinkan penyesuaian kekuatan penyemburan dengan mudah dan mengarahkannya ke bahagian tubuh yang terpilih

Urut bawah air: penyediaan

Sebelum memulakan urutan bawah air, lebih baik jangan makan makanan berat selama kira-kira 2 jam. Semasa urutan di bawah air pesakit telanjang atau memakai baju / seluar mandi. Semua ini supaya aliran air dapat diarahkan langsung ke badan. Persiapan untuk urutan bawah air adalah serupa dengan apa yang harus anda lakukan sebelum mengunjungi kolam renang. Mula-mula mandi, sembunyikan rambut anda di bawah topi mandi atau ikat, ambil tuala dan sandal dengan anda. Pesakit yang menjalani urutan bawah air direndam dalam air pada suhu 34-37 darjah Celsius, dan rawatan itu sendiri bermula kira-kira 2 minit setelah orang itu memasuki tab mandi.

Urut bawah air: tentu saja

Urut bawah air automatik mempunyai kursus yang telah ditentukan: tukang urut memilih salah satu program yang ada, dan dalam model tab mandi baru terdapat banyak. Jarak antara muncung dan badan pesakit selalu 10 hingga 30 cm, yang membolehkan air sampai ke tisu tanpa menimbulkan rasa sakit pada orang yang diurut. Sekiranya urut di bawah air secara manual, tukang urut secara bebas dapat menetapkan sudut kejadian air. Selalunya, ia bermula dengan menetapkan muncung pada sudut akut ke badan - tekanan pada tisu kemudian lebih lembut. Kemudian, ia beralih ke urutan bawah air pada sudut tepat - kemudian air memberi kesan yang lebih kuat pada badan. Semasa urut di bawah air, subjek mungkin mengambil pelbagai posisi: di bahagian belakang, perut, di sebelah.

Semasa rawatan, mandi sejuk dan suam digunakan. Yang pertama menyebabkan penyempitan saluran darah dan kekejangan otot tempatan pada pesakit. Air suam seterusnya menyebabkan saluran darah dan otot mengendur. Tindakan ini adalah senaman yang baik untuk saluran darah dan cara yang sangat baik untuk merangsang peredaran darah. Urut di bawah air berlangsung sekitar 15 minit, setelah selesai, pesakit tetap di dalam air selama kira-kira satu minit, dan kemudian disarankan untuk berehat selama kira-kira 30 minit.

Urut bawah air: tindakan

Kesan urut bawah air sering dibandingkan dengan kesan urut klasik, dengan penekanan bahawa urut bawah air, berkat kesan hidrostatiknya, lebih berkesan.

Untuk menikmati sepenuhnya manfaat urutan bawah air, anda harus memanfaatkan lebih kurang 10 rawatan, yang dilakukan setiap hari atau setiap dua hari.

Pertama sekali, ia meningkatkan peredaran darah dan menyokong aliran getah bening. Semasa urut di bawah air, pesakit benar-benar direndam di dalam air (kecuali kepala), jadi sangat mudah baginya untuk merehatkan ototnya. Rawatannya juga menyokong metabolisme, kerana darah yang mengalir lebih cepat di dalam badan juga membuang toksin lebih cepat dan meningkatkan metabolisme. Urut di bawah air melambatkan perkembangan osteoporosis. Lebih-lebih lagi, rawatan tidak hanya berfungsi pada badan, tetapi juga pada jiwa. Pesakit berasa santai dan kurang tegang selepas setiap sesi.

Urut bawah air: petunjuk

Urut di bawah air disarankan sebagai salah satu bentuk pemulihan, juga bagi orang yang melakukan sukan - sebelum melakukan aktiviti fizikal, ia dapat memanaskan otot, dan selepas bersenam, ia mencegah pembentukan kesakitan. Urut di bawah air juga digunakan oleh orang yang mempunyai masalah sendi - ia merangsang rembesan cecair sinovial, jadi berkat ia kurang kaku dan lebih mudah dikendalikan, dan pesakit mendapat lebih banyak kebebasan bergerak, terutama di kawasan tulang belakang. Jenis pembedahan ini juga meningkatkan kecekapan orang yang menghidap penyakit sistem saraf, ia juga digunakan dalam pemulihan selepas kecederaan: keseleo, keseleo, patah tulang. Lebih-lebih lagi, urutan bawah air adalah sebahagian daripada rawatan penyakit metabolik seperti diabetes, gout dan obesiti.

Urut di bawah air: kontraindikasi

Seperti urut klasik, urutan bawah air tidak dilakukan pada orang yang mempunyai penyakit jantung atau darah tinggi. Pendarahan (serta penyakit yang mengancam pendarahan), pembekuan darah dan vena varikos, serta penyakit kulit dan jangkitan juga merupakan kontraindikasi. Urut di bawah air tidak boleh digunakan oleh orang yang menderita barah dan wanita hamil.

Urut bawah air adalah salah satu jenis hidroterapi, yang seterusnya adalah sebahagian daripada fisioterapi. Hidroterapi, atau dikenali sebagai hidroterapi atau akuaterapi, sudah dikenal sejak zaman kuno, Zaman Pertengahan melupakannya, dan sejak pencerahan, manusia sekali lagi mendapat manfaatnya. Dengan suhu dan bentuk air yang tepat - cair, gas atau pepejal - dan tekanan yang disesuaikan dengan keperluan pesakit, hidroterapi merangsang sistem kardiovaskular, saraf dan otot. Selain urutan bawah air, hidroterapi merangkumi, antara lain: mandi mutiara, mandi oksigen, aromatik, separa dan keseluruhan, mandi kinesitherapy.

Artikel yang disyorkan: