Melon: Manfaat Kesihatan

Faedah

Melon adalah buah dengan banyak manfaat kesihatan. Bahkan, ia kaya dengan karotena (provitamin A) dan vitamin C. Unsur-unsur yang berbeza memberikan manfaat antioksidan, ia berpartisipasi dalam pertumbuhan dan perkembangan sel, membantu kolagen dan penyembuhannya.

Juga kaya dengan potassium, melon adalah diuretik. Di samping itu, ia mempunyai sejumlah besar magnesium, kalsium, tembaga, besi, zink, mangan, segala yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik badan.

Sebaliknya, melon adalah miskin dalam gula dan kaya dengan air, sangat sedikit kalori dan seratnya menguntungkan transit usus.

Kalori

100 gram rahang segar mewakili nilai tenaga 32 kalori.